Нина Булычева

Меня зовут Нина. Я психолог, который верит, что у каждого человека есть внутренняя опора, просто иногда доступ к ней бывает утерян. Я выбрала этот путь не случайно, когда-то и мне требовалась помощь. Возможно как и вам сейчас. Знаю, как непросто бывает решиться на первую встречу и как важно оказаться рядом с тем, кто действительно сможет поддержать, не обесценивая и не торопя. Приглашаю вас на первую консультацию где мы сможем: Разобраться, что с вами происходит и в чем корень дискомфорта. Сформулировать четкий запрос: к какому результату мы будем идти. Поймем, подходим ли мы друг другу (это важно для эффективной работы). Практика: вы уйдете с конкретной техникой или рекомендацией, которую сможете применить сразу. В своей работе я опираюсь на интегративный подход (сочетаю методы КПТ и гештальт-терапии). Я подбираю инструменты индивидуально под вашу историю, ваш темп и ваши цели. Индивидуальная консультация - 60 минут. Консультация пар - 90 минут. Кому и в чем я помогаю Я работаю со взрослыми (18+), которые чувствуют, что: Чувствуют напряжение в отношениях (с партнером, коллегами, родителями) и не знают, как выстроить личные границы, чтобы не было больно. «Застревают» в тревоге, стыде или чувстве вины, и это мешает жить. Живут в режиме «автопилота» и потеряли контакт с собой. Постоянно сомневаются, критикуют себя и не могут «включить» внутреннюю поддержку. Особенность моей работы: Я бережно помогаю «легализовать» сложные чувства — гнев, обиду, страх, стыд. На консультации мы учимся выражать чувства экологично, не разрушая себя и отношения с близкими. Как проходит работа и когда будет результат? Я понимаю, как важно видеть конкретику. Поэтому моя работа строится на практических инструментах, которые вы сможете применить уже после первой встречи. Краткосрочная терапия (от 3–5 встреч) подойдет, если вам нужно: Подготовиться к важному событию (собеседованию, переговорам) и снизить уровень стресса. Разобрать конкретную конфликтную ситуацию и понять, как из нее выйти без потерь. Принять сложное решение, рассмотрев все варианты без страха ошибиться. Найти внутренние ресурсы, чтобы справиться с текущим вызовом. Долгосрочная терапия (от 10 встреч) необходима, если: Вы чувствуете, что проблемы повторяются из раза в раз, и вы ходите по кругу. Есть запрос на глубинные изменения: повышение самооценки, исцеление от прошлого опыта, выстраивание здоровых отношений. Вы хотите не просто «закрыть гештальт», а научиться самостоятельно поддерживать себя и выбирать то, что действительно нужно именно вам. Моя цель — дать вам инструменты, чтобы вы могли справляться самостоятельно, когда решите, что наша работа завершена. Почему мне можно довериться Я не просто теоретик. Сама нахожусь в личной терапии более пяти лет и вижу как это работает на своей жизни. Знаю каково это — сидеть в кресле клиента. Поэтому со мной вы попадаете в безопасное пространство, где вы можете быть любым. Я постоянно учусь и развиваюсь, чтобы быть для вас надежным специалистом: 🎓 Магистратура РГПУ им. А.И. Герцена «Психологическое консультирование в профессиональной деятельности и межличностном взаимодействии». 🎓 Переподготовка АНО “НИИДПО” “Практическая психология. Технология оказания психологических услуг населению и организациям” 🎓 Завершаю обучение на второй ступени в Московском Гештальт Институте. 🔄 Регулярно прохожу супервизию, чтобы моя работа с вами была этичной и эффективной. 🔄 Продолжаю личную терапию на регулярной основе. В моей работе есть четкие границы Я не работаю с запросами, которые требуют специализированной медицинской помощи (психиатрия, зависимости, суицидальные состояния). Это позволяет мне быть максимально сфокусированной на тех, кому действительно могу помочь.