Анна Михайловна Ледовская

Я — Анна Ледовская, психолог нового формата. Ко мне приходят, когда человек уже многое понимает о себе, но продолжает жить по старому сценарию. «Я знаю, почему так происходит, но ничего не меняется». «Я всё время наступаю на одни и те же грабли». «Понимаю головой, что нужно делать, но будто не могу сдвинуться». «Хочу изменений, но не понимаю, что именно меня удерживает». В работе мне важно не просто убрать отдельный симптом, а увидеть человека целиком и разобраться, что стоит за проблемой: какие чувства, внутренние решения, убеждения, телесные реакции и жизненный опыт продолжают влиять на настоящее. Работаю с темами самооценки и самоценности, отношений с собой и телом, веса, денег и финансовых сценариев, отношений, проявленности, жизненных изменений, внутренних ограничений и повторяющихся ситуаций. Использую интегративный подход: в работе могут сочетаться элементы гештальт-подхода, когнитивно-поведенческой терапии, работы с телесными проявлениями и эмоциональными реакциями, а также авторские практики. Отдельное направление моей работы — психологические игры и практики самопознания. Использую «Лилу» и авторскую игру «Очередь из Денег» как инструменты, которые помогают увидеть привычные сценарии, внутренние ограничения и точки, где человек застрял, а затем перевести это понимание в работу с собой. Для меня важно не только понять, «что со мной происходит», но и добраться до того места, где этот способ жить когда-то сформировался. Именно там часто находится возможность что-то действительно изменить. Мне не близка идея «стать лучшей версией себя». Гораздо важнее вернуться к себе и начать жить из более устойчивого контакта с собой. На сессии не нужно заранее знать, что с вами происходит, или иметь идеально сформулированный запрос. Мы можем начать с того, что есть сейчас, и вместе разобраться, куда двигаться дальше. Моя задача — не дать вам очередной список советов, а помочь увидеть себя глубже, почувствовать опору и начать менять то, что действительно требует изменений.