Анастасия Владимировна Брит

Психолог.

С какими запросами вы можете обратиться:

· тревога

· депрессия

· панические атаки

· стресс

· выгорание

· сложности в отношениях

· самооценка

· личные границы

· кризисы

· потери

· эмоциональная регуляция

· детско-родительские темы и др.

Что вы получите благодаря сессиям:

· Безопасное пространство — без осуждения, давления и обесценивания.

· Понимание причин — откуда взялись тревога, напряжение, повторяющиеся сценарии в отношениях.

· Снижение интенсивности симптомов — тревоги, апатии, эмоциональных качелей, ощущения тупика.

· Конкретные инструменты — техники из КПТ и гештальта для работы с мыслями, чувствами и телом.

· Навыки саморегуляции — умение справляться со стрессом, паникой, злостью, грустью.

· Более устойчивую самооценку — опору на себя, а не на чужое одобрение.

· Здоровые границы — способность говорить «нет», выдерживать близость и не терять себя.

· Ясность в отношениях — понимание своих потребностей и того, как их доносить.

· Поддержку и принятие — вас слышат, вам верят, вас не торопят.

· План движения — не абстрактные советы, а шаги, которые можно применять в жизни.

Результат приходит при регулярной работе и вашем активном участии.

Образование и специализация:

· НГУ, бакалавриат, специальность- «Клиническая психология»

· 1-я ступень гештальт-терапии, МИГиП

· Сейчас доп.обучаюсь КПТ в Поведенческой компании, Москва

Все учебные заведения имеют государственную лицензию, дипломы проверяются в ФИС ФРДО.

Опыт работы — 3 года

Подход в работе:

Интегрирую разные методы. Активно использую инструменты гештальт-терапии и КПТ

Работаю бережно, строго конфиденциально и в рамках профессиональной этики

Регулярно прохожу личную терапию и супервизию.

Буду рада встрече на консультации!