Анастасия Дубашинская

Меня зовут Анастасия, я психолог и гештальт-терапевт.

Работаю со взрослыми и подростками, с мужчинами и женщинами. Чаще всего ко мне приходят с темами отношений, самооценки, тревоги, расставаний, сложных жизненных периодов, конфликтов, личных границ, одиночества и ощущения, что человек как будто потерял контакт с собой.

В работе для меня важны живой контакт, бережность и честность. Я стараюсь создавать пространство, где можно говорить о сложных и противоречивых чувствах без страха оценки. При этом терапия для меня - не только про поддержку, но и про возможность замечать то, что обычно остаётся незамеченным, лучше понимать свои реакции, потребности и способы строить отношения с другими.

У меня есть около восьми лет собственного опыта личной терапии. Именно благодаря этому опыту я в своё время решила стать психологом: увидела, насколько сильно терапия может влиять на качество жизни, отношения с собой и ощущение внутренней свободы. Регулярно прохожу супервизию, участвую в интервизиях и продолжаю личную терапию.

Мне близка идея, что задача терапии не в том, чтобы сделать человека «правильным», а в том, чтобы помочь ему лучше понимать себя и иметь больше выбора в собственной жизни.