Ольга Александровна Ефанова

Ольга ..

Психолог( гештальт подход)| Детский и семейный психолог | Арт-терапевт

Рада приветствовать вас!

Если вы читаете этот текст, возможно, сейчас в вашей жизни или жизни вашего ребенка наступил период, когда стало трудно справляться самостоятельно. Это может быть тревога, постоянное напряжение, конфликты в семье, сложности в отношениях с ребенком, чувство одиночества, неуверенность в себе или эмоциональное выгорание.

Я помогу разобраться в происходящем, увидеть причины сложностей и найти пути их решения.

Для меня психологическая помощь — это не советы «как правильно жить», а совместная работа, в которой человек постепенно начинает лучше понимать себя, свои чувства и свои потребности.

Моя задача — создать пространство, где можно быть собой, говорить открыто и чувствовать себя в безопасности.

С какими запросами я работаю

Взрослые

✔ повышенная тревожность;

✔ стресс и эмоциональное выгорание;

✔ снижение самооценки;

✔ чувство вины;

✔ сложности в отношениях;

✔ развод, расставание;

✔ созависимые отношения;

✔ поиск себя;

✔ жизненные кризисы;

✔ сложности в воспитании детей.

Родители

✔ частые конфликты с ребенком;

✔ непослушание;

✔ детские страхи;

✔ высокая тревожность ребенка;

✔ зависимость от гаджетов;

✔ сложности адаптации к детскому саду и школе;

✔ эмоциональные трудности подростков;

✔ вопросы возрастного развития;

✔ детско-родительские отношения.

Дети и подростки

Работаю с детьми через игровые и арт-терапевтические методы.

Помогаю при:

• тревожности;

• страхах;

• неуверенности;

• трудностях общения;

• эмоциональных переживаниях;

• сложностях адаптации;

• конфликтных отношениях со сверстниками и родителями.

Как проходит работа

На первой встрече мы знакомимся, подробно обсуждаем ваш запрос, определяем цели и план дальнейшей работы.

В зависимости от ситуации использую методы психологического консультирования и арт-терапии.

Работа строится в комфортном темпе, без давления и оценок.

Образование

• профессиональная переподготовка;

• повышение квалификации;

• арт-терапия;

• работа с детьми и подростками

• работа с зависимым поведением;

• участие в конференциях;

• супервизии;

• продолжающееся обучение Московский Гештальт Институт 2 ступень

Почему мне доверяют

✔ Бережно отношусь к чувствам каждого человека.

✔ Не даю шаблонных советов.

✔ Умею выстраивать доверительный контакт.

✔ Постоянно повышаю квалификацию.

✔ Работаю с учетом индивидуальных особенностей каждого клиента.

Несколько слов о себе

Я искренне верю, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для изменений. Иногда эти ресурсы скрыты за тревогой, страхом, усталостью или сложными жизненными обстоятельствами. Вместе мы можем найти путь к большей устойчивости, внутреннему спокойствию и лучшему пониманию себя.