Анастасия Валерьевна Ажель

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, я психолог-консультант. Я верю, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для преодоления трудностей. Моя задача - создать безопасное и поддерживающее пространство, где Вы сможете исследовать свои чувства, мысли и внутренние барьеры, лучше понять себя и найти путь к изменениям. Специализация: Работа с мышлением, настроем Работа с самооценкой Поиск и управление негативными установками Работа с тревожными состояниями Поддержка в период стресса и изменений Помощь в решении межличностных конфликтов Психологическая поддержка при эмоциональных трудностях Использую методы, основанные на: когнитивно-поведенческой терапии; гуманистической и позитивной психологии; арт - терапии; техниках эмоциональной регуляции В своей работе применяю интегративный подход, сочетающий различные техники, адаптируемые под индивидуальные потребности каждого клиента. Вы можете прийти ко мне любым, без необходимости “держать лицо“. Кричать, плакать, громко смеяться, жестикулировать - здесь Вам можно!) Моя работа основана на эмпатии, доверии и индивидуальном подходе к каждому. Верю в силу и мощь каждого человека, его неограниченные способности к изменению! Готова помочь Вам на пути к пониманию себя и улучшению качества жизни. Если Вы ищете поддержку или просто хотите обсудить свои сомнения и переживания, не стесняйтесь обращаться.