Андрей Турок

Добрый день! Меня зовут Андрей Турок, я клинический и кризисный психолог, EMDR-специалист и логотерапевт. Общий стаж психологического консультирования более 7 лет, специализируюсь как на пролонгированной психологической помощи (более 5 сессий), так и на краткосрочной (менее 5 сессий). Основной подход — мультимодальный\интегративный (сочетание различных методов и техник): — экзистенциально-гуманистическая терапия; — клиент-центрированная терапия; — EMDR-терапия; — гештальт-терапия (первая ступень). В основном ко мне обращаются со следующими запросами: — сложностями в отношениях с партнером («Мы постоянно ссоримся и не слышим друг друга», «Чувствую, что отдаляюсь от близкого человека, но не понимаю, как это изменить»); — сложными эмоциональными переживаниями («Меня захлестывают гнев, вина, стыд, и я не знаю, что с этим делать», «Я подавляю свои чувства, но внутри всё равно кипит»); — тревогой и навязчивыми мыслями («В голове крутятся одни и те же тревожные мысли, и я не могу их остановить», «Постоянное беспокойство мешает мне сосредоточиться и отдыхать»); — созависимостью («Чувствую, что не смогу завершить отношения, ибо не вижу смысла жизни без партнера»); — преодолением тяжелого жизненного периода («Столько всего навалилось, руки опускаются»); — утратой и переживанием горя («После потери близкого человека не могу вернуться к нормальной жизни», «Прошло много времени после расставания, а я всё ещё не могу отпустить»); — психологической травмой («В детстве я столкнулся с физическим насилием, что мешает мне выстраивать более тесные отношения»); — совладанием со стрессом и угнетенным эмоциональным состоянием («Я очень сильно устаю на работе, придя домой не могу переключится», «Последнее время мне тревожно, не могу ничего нормально делать»); — формированием осмысленного и осознанного подхода к жизни («Я чувствую, что моя жизнь лишена смысла. Как найти свою цель и направление?»). К каждому запросу я отношусь индивидуально, разрабатываю план психологической работы, мишени психологического консультирования. В случаях, когда у вас не получается самостоятельно сформулировать запрос — мы сделаем это вместе на первой сессии. Вы можете быть уверены, что: — я использую только научно-доказательные методы психологического консультирования; — внимательно и безоценочно отношусь к вашим словам; — безусловно и бережно буду соблюдать ваши личные границы; — мы в совместной работе создадим поддерживающую и безопасную атмосферу; — я буду ориентирован на ваши ценности и помогу достичь поставленных целей; — я буду профессионален, пунктуален и максимально компетентен в подходе к работе. Работаю в дистанционном формате, со взрослыми от 18 лет. Средняя продолжительность сессии — 60 минут. Длительность и регулярность встреч могут варьироваться: все зависит от того, как вам будет комфортно работать. О себе: люблю читать русскую художественную и профессионально-психологическую литературу, увлекаюсь пленочной фотографией (фотографирую панельные дома, городской ландшафт и пейзажи), интересуюсь культурой аниме, занимаюсь шахматами и бегом. Есть любимый кот — Крурзик, иногда он помогает мне в консультациях или просто радует клиентов.