Владимир Михайлович Коновалов

Цель сессий - уменьшение уровня страданий и получение навыков эффективного решения жизненных проблем. А проблемы в нашей жизни происходят очень разные. Может быть ссора с друзьями или родственниками, проблемы на работе, внезапная болезнь, свадьба или развод, рождение ребёнка, взросление ребёнка, переезд в другой город, карьерное повышение или увольнение. Мы можем заболеть, можем попасть в неожиданные неприятные обстоятельства или наши близкие могут заболеть чем-то очень серьёзным и сделать это совершенно внезапно. У нас могут быть детские травмы, проблемы с самооценкой, а если начать писать про фобии, то и вовсе получится целая книга. Наше окружение может быть агрессивным, равнодушным, токсичным, или его может не быть вовсе, родственники нас могут не понимать, могут отвергать, друзья и наши возлюбленные могут предавать, подставлять и обманывать. Мы можем отчаянно пытаться что-то в себе поменять, но кроме боли и страданий не достигать ничего. У нас могут случаться панические атаки, может выходить из строя пищеварительная система, предательски потеть руки перед выступлением, пропадать голос, мы можем заикаться, запинаться, даже намереваться вот-вот потерять сознание. Мы можем обойти тысячу врачей и все они будут говорить, что с нами всё в полном порядке, при этом сами проблемы, с которыми мы к ними пришли, никуда не деваются. А в это время наш уровень тревоги может настолько зашкаливать, что нам будет физически невозможно выйти из дома. А ещё мы можем увязнуть в депрессии и жизнь потеряет всяческий смысл. Да и мир в целом очень быстро меняется: вчерашнее будущее сегодня уже не существует, и мы можем окончательно потеряться в направлении нашего пути. А люди вокруг часто только разводят руками и повторяют: “да просто не нервничай, не думай об этом, тебе надо расслабиться, ты слишком напряжён, просто возьми и сделай, не ленись, соберись, перестань делать так, начни делать иначе” и всё это будет ещё больше тревожить, злить, печалить и вызывать полнейшее недоумение или апатию. Всё, о чём написано и не написано выше, приводит к дезадаптации нашей психики. А если мы дезадаптированы, мы начинаем испытывать реальное страдание и мучаться, вместо того, чтобы жить.