Мария Васильевна Жудина

Я — гештальт-терапевт. Работаю со взрослыми и старшими подростками 16+ очно и онлайн.

В своей практике я опираюсь на гештальт-подход. Для меня терапия — это пространство, где можно говорить о сложном без давления, оценки и спешки. В работе мне важно бережное и внимательное исследование того, что происходит с человеком: его чувств, телесных реакций, способов быть в отношениях, переживать кризисы, выдерживать близость, одиночество, изменения и внутренние конфликты.

Ко мне можно обратиться с тревогой, эмоциональным напряжением, трудностями в отношениях, переживанием одиночества, стыда, вины, сниженной самооценкой, последствиями травматического опыта, жизненными кризисами, темами эмиграции, адаптации и значимых перемен.

Мне близка работа, в которой важно не только уменьшить симптом или напряжение, но и лучше понять себя: как я живу, как строю отношения, что со мной происходит в трудные моменты, на что я могу опираться. Я не даю готовых рецептов, но помогаю человеку постепенно находить больше ясности, устойчивости и свободы выбора в своей жизни.

У меня есть длительный опыт управления проектами и собственного бизнеса, а также личный опыт переездов и адаптации к новым условиям. Поэтому мне особенно понятны темы высокой ответственности, перегрузки, жизненных изменений и поиска опоры в нестабильные периоды.