Анна Вячеславовна Павлункина — психолог на платформе Приём
Просмотр
Психолог · Когнитивно-поведенческая терапия

Анна Вячеславовна Павлункина

Я сделаю все что от меня зависит, чтобы помочь Вам!

Я сделаю все что от меня зависит, чтобы помочь Вам!

5.00рейтинг
Опыт5 лет
Документыпроверены
Здесь вас услышат«Безопасное пространство для важных изменений»

Познакомьтесь со специалистом за 1 минуту

Короткое видео о подходе, стиле работы и о том, как проходят сессии.

Ко мне Вы можете обратиться как за разовой консультацией, так и выбрать работу в формате терапии.

Анна Вячеславовна Павлункина

О себе
Здравствуйте! Я Павлункина Анна, клинический психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Психология - не единственная моя компетенция. Я имею образование и большой опыт работы в управлении персоналом и педагогике. Более 16 лет я работаю директором по персоналу в компаниях различных сфер экономики (промышленно-производственные холдинги, оптовая торговля нефтепродуктами и углем, недвижимость). В настоящее время я руковожу службой персонала медицинской компании федерального уровня и веду частную практику по психологии. Поэтому я хорошо знакома с проблемами руководителей и сотрудников, сложностями, с которыми они сталкиваются на работе и в личной жизни и готова оказать профессиональную помощь в личных консультациях. Я РАБОТАЮ С ЗАПРОСАМИ РАЗЛИЧНОЙ ПРОБЛЕМАТИКИ, В ТОМ ЧИСЛЕ ТАКИМИ КАК:  тревожность, тревожно-фобические расстройства;  ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство);  расстройства пищевого поведения;  конфликты семейные, между партнерами, в коллективах;  кризисы профессиональные и личностные;  эмоциональное и профессиональное выгорание;  вопросы трудоустройства и смены работы;  карьерное и профессиональное консультирование;  вопросы формирования команды и управления коллективом. С КАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ Я НЕ РАБОТАЮ:  С психологическими проблемами несовершеннолетних (детей и подростков);  С химическими зависимостями (алкогольная, наркотическая). Я РАБОТАЮ В ИНТЕГРАТИВНОМ ПОДХОДЕ, ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО Я ИСПОЛЬЗУЮ РАЗЛИЧНЫЕ МЕТОДЫ И ПОДХОДЫ, КОТОРЫМИ ВЛАДЕЮ:  ДПДГ/EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз),  КПТ (когнитивно-поведенческая терапия),  ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия),  КСТ (краткосрочная стратегическая терапия),  гештальт терапия, транзактный анализ и системная семейная терапия.  Владею методами психодиагностики Я умею создать безопасную и доверительную среду на консультациях, в которой клиенту будет легче рассказать о своей проблеме, открыто проявить и прожить свои чувства и эмоции. Обеспечу поддержку и конфиденциальность. ВЫ САМИ РЕШАЕТЕ: Отвечать или не отвечать на вопросы в ходе консультации и диагностики. Менять ли тему разговора. Некоторые методы предполагают ведение текстовых заметок в ходе консультации. Заметки нужны мне, так как я веду работу над ситуацией не только в процессе консультации (анализирую динамику, подбираю диагностику, ищу более эффективные приемы). Аудио и видео записи я не веду. КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ: Вы доверяете мне информацию о себе. «Согласие на обработку персональных данных» гарантирует Вам, что я буду обращаться с Вашими персональными данными в соответствии с законодательством, что никакая информация, полученная во время консультации, не подлежит огласке. МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:  Институт психотерапии и клинической психологии, Клинический психолог.  РУДН, Кафедра прикладной психологии и психотерапии, Психологическое консультирование (с отличием);  РУДН, МВА, Управление организацией;  РЭА им. В.Г. Плеханова, Управление персоналом;  ТГУ им. Г.Р. Державина, учитель географии;  ПУ им. К.Д. Ушинского, учитель музыки. КАК ПРОХОДЯТ КОНСУЛЬТАЦИИ? Продолжительность встречи 1 час. В случаях, когда Ваше эмоциональное состояние требует большего времени, я готова увеличить время до 1,5 часов без дополнительной оплаты. Сколько нужно встреч? Методы краткосрочной терапии предполагают, как правило, 10-20 встреч с периодичностью один раз в неделю. Обычно к 10 встрече клиент ощущает изменения.
Что дадут сессии
Ко мне Вы можете обратиться как за разовой консультацией, так и выбрать работу в формате терапии. Разовая консультация позволяет структурировать запрос , дать Вам базовую информацию о возможных источниках проблемы, и предложить некоторые методы самопомощи. В формате терапии возможна более глубокая работа с Вашим запросом, психодиагностика и диагностика проблем. Мы будем работать с "подращиванием" ресурса, потому что человеку "в ресурсе" проще прожить сложные эмоции и адаптироваться. Найдем глубинное убеждение, которое создает дискомфорт и будем работать с ним. Методом ДПДГ сможем переработать сложные травмирующие ситуации. Краткосрочная терапия предполагает в среднем от 10 до 20 сессий. Как правило 1 раз в неделю (на завершающих этапах возможно 1 раз в две недели). Работа ведется не только на сессиях, но и в промежутках между ними. Для этого во время сессии мы определяем план действий на неделю "домашнее задание", чтобы процесс терапии был непрерывным. Для того, чтобы запустились изменения нужно время и пространство. Как правило к 10 сессии изменения уже ощутимы. Важным этапом является завершающая сессия. Поэтому, если Вы решили самостоятельно прекратить терапию, сообщите мне, и мы проведем завершающую сессию во избежание рецидивов, чтобы закрепить полученный результат.

С чем я могу помочь

Агрессия и раздражительностьАзартные игры и ставкиБаланс работы и личной жизниБесплодие и ЭКОБиполярное расстройствоБросить питьВернулся с войныВзрослые дети родителей-нарциссовВнутренний ребёнокВоспитание и поведение ребёнкаВоспитание ребёнка в неполной семьеВредные привычки
Когнитивно-поведенческая терапия
ДПДГ (EMDR)
Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ)
Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ)
Системная семейная психотерапия
Транзактный анализ
Гештальт-терапия

Работает:

со взрослыми

Как проходят встречи

Уютный онлайн-форматВстречаемся в защищённом видеокабинете. Вам нужен только компьютер или телефон.
Говорим о важномВы делитесь тем, что актуально, а специалист помогает увидеть новые перспективы и найти решения.
Двигаемся к результатуВы получаете поддержку, конкретные инструменты и заметные изменения в жизни.
Образование и документы
Документы проверены
Профессиональная переподготовка

РУДН. Кафедра прикладной психологии и психотерапии. Психологическое консультирование.

РЭА им. В.Г. Плеханова. Управление персоналом.

РУДН, Управление организацией, МВА

Стандарты платформы Приём

Психологическое образование специалистов

Дипломы бакалавриата, магистратуры, специалитета или профессиональной переподготовки проверяются нами вручную.

Опыт и личная проработка

Мы отдаём приоритет специалистам, которые проходят личную терапию и супервизию — это влияет на качество и устойчивость работы с клиентом.

Конфиденциальность звонков

Консультации проходят на собственной видеоплатформе Приём. Тема ваших сессий остаётся строго между вами и психологом.

Отвечаем на частые вопросы

Мы не рекомендуем часто менять специалиста: на выстраивание доверия и появление первых ощутимых изменений обычно требуется несколько встреч, и частая смена психолога может замедлять прогресс.

Если вы сомневаетесь в выборе, рекомендуем перед покупкой пакета записаться на одну разовую сессию, чтобы понять, подходит ли вам специалист, а в дальнейшем воспользоваться скидкой при покупке пакета сессий.

  1. В разделе «Календарь» нажмите на ранее забронированную сессию;
  2. Нажмите «Отменить сессию» для отмены или «Перенести сессию» и выберите новое время в календаре специалиста.

Перенести и отменить сессию можно не позднее чем за 24 часа до её начала.

Записаться