Анастасия Ершова

Каждый человек в своей жизни встречается с кризисными периодами, когда нужно переосмыслить прошлый опыт и пойти в новое. Но, перед этим он оказывается в растерянности, пугающей пустоте и сталкивается со сложными чувствами. Ресурсов своих и окружающей среды на данном этапе может быть не достаточно, а возможно и не быть навыка взять поддержку, остановиться, замедлиться и прислушаться к себе. Можно пытаться найти ответы в книгах или советах окружающих, но все это будет про других людей. А вы уникальная личность, со своим опытом, ценностями, мировоззрением, желаниями. То что подходит другим, не всегда подойдет и вам! Можно иметь огромную базу знаний и все еще сталкиваться с трудностями в отношениях с окружающими, быть в дискомфорте с самим собой, испытывать сложности в самопредъявлении, самоопределении и реализации. Можно быть успешным в карьере и при этом испытывать разочарование в личной жизни или наоборот. Можно каждый раз замечать, что ситуация повторяется, вы проходите через похожий опыт, сталкиваетесь с одними и теми же переживаниями и при этом из этого порочного круга нет выхода. Можно обвинять родителей, других людей, весь мир и так и не занять активную позицию в своей жизни. Чтобы получить ответы на свои собственные вопросы, понимание о себе самом, стать активным участником и занять авторскую позицию в своей жизни, нужно найти смелость и прикоснуться к своему жизненному опыту, своим переживаниям. Чтобы уметь выстраивать гармоничные отношения с окружающими, нужно приобрести навык выстраивания таких отношений с собой, умение ориентироваться в своих чувствах и выстраивать личные границы. Опыт отношений с терапевтом может подсветить множество привычных паттернов поведения, установок, которые можно исследовать. И в целом, для кого-то стать первым опытом стабильных и долгосрочных отношений. Терапия - это не слабость, не просьба о помощи. Это возможность прикоснуться к себе настоящему, побыть исследователем, обрести интерес к своей жизни. Ощутить раз в неделю свое присутствие в своей же жизни. Это опыт поддержки и принятия. Это закрытое, конфиденциальное и безопасное пространство, где есть возможность поднять темы, которые не представляется возможным обсудить с кем-либо еще. Я приглашаю вас в этот опыт. С помощью слов, телесных и эмоционально-чувственных переживаний ситуаций, вы сможете закрыть гештальты, которые не дают вам двигаться в новое. Ведь прошлый опыт живет не только в душе, но и в нашем теле. Вы сможете собрать свою собственную целостную картину себя и своей жизни, обнаружить свои ресурсы, истинные потребности и желания.