Татьяна Григорьевна Захарова

Добро пожаловать на мою страничку!

Меня зовут Татьяна, я - практикующий психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт)

КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) - это научно доказанный метод, и он помогает работать с осознанными установками, мыслями и реакциями — тем, что влияет на ваше поведение здесь и сейчас!

В своей работе использую, как основное направление, КПТ - терапию, но в работу включаю техники из ЭОТ, ДПДГ, гештальт-терапии, арт-терапии и т.д.

Вместе мы определим рабочий запрос и дальнейший путь терапии. Постепенно Вы сможете обрести уверенность в своих силах и решениях. Вы научитесь хвалить себя, определять и отстаивать свои границы, слышать свои желания, контролировать интенсивность эмоций и конструктивно взаимодействовать с другими людьми!

С какими вопросами ко мне можно обратиться:

- самооценка, личные границы, принятие себя

- взаимоотношения с партнером

- конфликтные взаимоотношения с окружающими

- личная и профессиональная самореализация

- тревожные расстройства (фобии, паника, страхи)

- выгорание (усталость, слабость, подавленность)

- трудные жизненные ситуации (потери, развод)

- проблемные взаимоотношения с родителями

Работаю с подростками (с 11 лет) и со взрослыми людьми

Если Вы чувствуете, что пришло время разобраться в себе, улучшить отношения или выйти из внутреннего тупика — приглашаю Вас в терапию!