Анастасия Олеговна Кабацкая

Рада приветствовать Вас! Меня зовут Анастасия. Я практикующий психолог.

Я работаю онлайн с женщинами и мужчинами от 18 лет.

С теми, кто чувствует, что внутри накопилось слишком много — мыслей, чувств, противоречий — и в этом хочется разобраться.

Ко мне приходят, когда:

— отношения с партнёром становятся болезненными: ревность, кризисы, измены, эмоциональная зависимость, страх потери и отвержения, созависимость.

— внутри живут устойчивые убеждения о себе: «я недостаточно хорош», «я не заслуживаю любви», «я всем должен(на)», «мои чувства неважны».

— страх быть собой — показаться «неудобным», «слишком чувствительным» или «неправильным», сложно отстоять личные границы.

— вы критикуете себя и постоянно недовольны собой;

— чувствуете вину перед другими, даже без причины;

— есть опыт, последствия которого до сих пор отзывается болью, страхом или другими тяжёлыми чувствами.

— сложно справляться с переживаниями: тревогой, виной, стыдом, злостью, обидой, печалью, страхами.

— трудно выстроить здоровую дистанцию с родителями.

— Нужно место, где Вы можете быть собой и разделить свои чувства.

В терапии я поддерживаю, помогаю постепенно распутать внутренние переживания, лучше понять себя и свои реакции, посмотреть на ситуацию "с разных ракурсов" снизить напряжение и стать более устойчивым.

В работе для меня важны бережность, честность и глубина. Мы двигаемся в вашем темпе, без оценок и «правильных» ответов.

Я рядом, если вы чувствуете готовность начать.

Работаю бережно и конфиденциально.

📌Как проходит консультация?

- Психологическая сессия проходит в онлайн формате с использованием видеозвонка.

- Консультация длится 60 минут.

‌‌‌- Бронирование времени осуществляется по предоплате, соответствующей цене сессии.

‌- Перенос нашей встречи с сохранением оплаты, которую Вы уже внесли, происходит в личном сообщении не позднее, чем за 24 часа до назначенного времени.

Работаю в методах: EMDR/ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз), ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия), КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). В работе использую интегративный подход.

📑 Прохожу личную терапию, посещаю супервизию и интервизию.

❗️Я не работаю:

- с детьми и подростками до 18 лет.

- с парами.

- с большой психиатрией, тяжелой формой депрессии, суицидальными намерениями или попытками суицида, химическими зависимостями.

✍️ Пожалуйста, для записи напишите мне сообщение, коротко опишите запрос.