Елена Сергеевна Космынина

Если вы устали, не понимаете, чего хотите именно вы, если постоянно сомневаетесь в себе, боитесь осуждения, испытываете много стыда или снова и снова оказываетесь в похожих отношениях — я помогу разобраться в причинах происходящего. На консультациях мы будем не только искать способы справиться с возникшими проблемами, но и исследовать какую роль они играют в вашей жизни. Постепенно это помогает лучше понимать себя, чувствовать больше внутренней опоры и строить жизнь, которая действительно подходит именно вам. Я работаю с темами: • самооценки и самопринятия; • сложностей в отношениях; • стыда, вины и трудностей с выражением чувств; • поиска себя и ощущения, что жизнь проходит "не так"; • эмоционального переедания и нарушений пищевого поведения. Как я работаю Для меня важно создать пространство, в котором можно говорить о самых непростых чувствах без страха быть осуждённым. Я считаю, что изменения начинаются там, где человеку не нужно казаться лучше, чем он себя чувствует. Я не думаю, что человека нужно "исправлять". Даже самые болезненные переживания обычно имеют свою историю и смысл. Понимая их, становится возможным менять свою жизнь без борьбы с собой. В работе я сочетаю разные психологические методы и подбираю их под конкретную ситуацию. Для меня важно не только профессиональное развитие, но и внимательное отношение к каждому человеку. Поэтому я регулярно прохожу супервизию и продолжаю обучение. Если вы чувствуете, что пришло время лучше понять себя и изменить то, что давно перестало приносить радость, приглашаю на консультации.