Татьяна Сергеевна Кириллова

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна Кириллова - я магистр психологии Я помогаю взрослым справляться со стрессом, депрессией, тревогой, паническими атаками. Или когда просто ничего не хочется и непонятно, как дальше жить.  По промокоду ПЕРВАЯ30 скидка 30% на первую сессию. Мы не будем просто «убирать симптомы», мы научимся действовать в сторону Ваших ценностей, даже если страх присутствует. Я предлагаю конкретные инструменты для изменения качества жизни здесь и сейчас. В работе опираюсь на методы, которые действительно работают и проверены в клинической практике: ACT, CFT, КПТ. С чем я работаю эффективно: ▸ Тревога и напряжение — постоянное беспокойство, панические атаки, навязчивые мысли, проблемы со сном из-за навязчивых мыслей, напряжение в теле. ▸ Апатия и депрессивные состояния — чувство выгорания, депрессия, отсутствие радости от того, что раньше вдохновляло, подавленное состояние, трудности с концентрацией. ▸ Самооценка и отношения — неуверенность в себе, зависимость от чужого мнения, сложности с границами, чувство вины, чувство стыда. Конфликты с партнером, детьми, родителями, коллегами. ▸ Страхи и перемены — страх идти в новое, боязнь перемен, страхи и фобии. ▸ Поведенческие сложности — прокрастинация, компульсивное переедание, навязчивые действия, импульсивность. ▸ Жизненные переходы — кризис среднего возраста, развод или расставание, смена профессии, поиск себя, вопросы самореализации. ▸ Поддержка в сложных ситуациях — острый и хронический стресс, профессиональное и эмоциональное выгорание, адаптация к переменам, потеря близкого человека. Индивидуальный подход: я внимательно выслушаю вас и подберу методы, которые подойдут именно вам. Безопасное пространство: в ходе наших встреч вы сможете открыто говорить о своих переживаниях и сомнениях. Условия сотрудничества в терапии: • Консультация длится 60 минут; при опоздании время не продлевается. • Все обсуждения конфиденциальны и не разглашаются без согласия клиента, даже после завершения терапии, за исключением случаев, когда требуется соблюдение законодательства РФ. • Ответственность за процесс и результат терапии делится поровну между терапевтом и клиентом.