Сергей Николаевич Назаренко

Привет! Я психолог, и уже более трёх лет помогаю людям в очень непростых ситуациях.

С августа 2023 по май 2025 я работал на горячей линии психологической поддержки для людей, столкнувшихся с онкологией, и их близких. Это был невероятно важный и трогательный опыт.

Параллельно с августа 2023 веду частные онлайн-консультации.

В работе я опираюсь на проверенные и эффективные подходы:

- когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) — чтобы мягко разобраться с тяжёлыми мыслями и привычками, которые мешают жить;

- ориентированную на решение краткосрочную терапию (ОРКТ) — когда важно быстро найти то, что уже работает и усилить это;

- а также элементы EMD-протокола (когда травма или сильный стресс «застревают» в теле и воспоминаниях).

Для меня очень важно, чтобы в кабинете (даже онлайн) было безопасно и тепло. Я принимаю каждого человека таким, какой он есть — без осуждения, независимо от пола, ориентации, возраста или жизненного пути.

Ко мне часто обращаются, когда тяжело:

- в отношениях — с партнёром, родителями, коллегами, друзьями;

- когда тревога, панические атаки или ПТСР не дают спокойно жить;

- в депрессии, апатии, когда ничего не радует;

- когда переживают утрату, горе, тяжёлую потерю;

- когда кажется, что жизнь потеряла смысл, и хочется его снова почувствовать;

- и по любым другим темам, которые сейчас болят и требуют внимания.

Я постоянно учусь, читаю новое, прохожу супервизии и стараюсь приносить в работу только то, что действительно помогает здесь и сейчас.

Если тебе нужна поддержка в трудный момент и безопасное пространство, где тебя примут таким, какой ты есть, без всякого осуждения и помогут найти опору — пиши, буду рад поддержать.