Оксана Черница

Помогаю женщинам наладить отношения с собой и другими, улучшить понимание себя и выйти на качественно новый уровень взаимодействия с миром. Четыре года работала и продолжаю работать на телефоне экстренной психологической помощи. Параллельно два года проработала в кризисных центрах помощи женщинам. Я хорошо вижу, как один разговор помогает человеку в трудную минуту. Это снижает напряжение, даёт чувство разделённости, понимания, и делает мир чуть менее страшным и одиноким. Буду рада помочь вам в такой момент. Однако это не заменяет планомерной работы, способной значительно изменить паттерны поведения и способ реакции на меняющиеся обстоятельства жизни. Поэтому в работе я также придерживаюсь психоаналитического подхода, которому обучаюсь с 2025 года, и который аккуратно и точно меняет жизнь в лучшую сторону. ✅ Работаю с темами: - Отношения с партнёром - Отношения с родителями - Внутренние конфликты и противоречия - Неуверенность в себе - Чувство несправедливости, вины, обиды - Трудности в принятии решений - Личные границы - Плохое самочувствие, апатичное состояние - Неудовлетворённость любым аспектом своей жизни Если в этом списке нет вашей проблемы, я помогу определить мишени работы или дам рекомендации. ‌❌ Не работаю с — детьми — вопросами воспитания и развития детей — любыми химическими и нехимическими зависимостями — семьями, парами — людьми с РАС, СДВГ, РПП, ГТР, ОКР — людьми с установленными психическими диагнозами в период активности заболевания — авторами насилия — психической травмой в результате пережитого насилия 🔅 Где и как? Онлайн, никуда ходить не надо. Консультация длится 50 минут. Позаботьтесь о том, чтобы во время консультации нам ничего не помешало. Вам нужно будет найти тихое спокойное место без других людей (на улице или в кафе не желательно). Если дома кроме вас находятся другие люди, уединитесь в отдельной комнате с закрытой дверью и обязательно используйте наушники/гарнитуру. Сделайте так, чтобы вам было комфортно во время встречи — налейте себе чай/сок/воду, поставьте рядом салфетки. 🔅 Как долго? Длительность терапии невозможно определить заранее - она зависит от многих факторов. С каким-то запросом достаточно одной встречи, с другим - длительная работа. В целом результаты нашей совместной работы можно начать оценивать через пару месяцев. ________ 4000+ часов на телефоне экстренной психологической помощи. 3000+ часов частной практики. 130+ часов личной терапии. 200+ супервизий и интервизий.