Ирина Михайловна Воробьева

Здравствуйте! Меня зовут Ирина.

Я психолог, помогающий вернуть контроль над жизнью, эмоциями, собственным телом и профессиональной реализацией. Мой подход основан на доказательной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и практических методиках Андрея Курпатова (Академия Смысла и АПиМ).

Я не просто слушаю — я даю конкретные инструменты, которые помогают моим клиентам чувствовать облегчение уже после первых встреч.

С чем я помогаю:
На онлайн-консультациях мы решаем проблемы, которые мешают жить счастливо и работать с полной отдачей:

• Карьера и корпоративная эффективность: Работа с профессиональным выгоранием, прокрастинацией и потерей мотивации. Помогаю сотрудникам и руководителям развить ответственность за результат, найти внутренние точки опоры для работы без стресса и выстроить личные стратегии эффективности (в том числе в рамках корпоративных программ поддержки).

• Лишний вес и отношения с телом: Работаем не с диетами, а с головой. Убираем «заедание» стресса, эмоциональный голод и срывы. Помогаю найти стройность через психологическое равновесие.

• Тревога и страхи: Панические атаки, навязчивые мысли, постоянное беспокойство за будущее.

• Стресс и истощение: Хроническая усталость, когда «нет сил ни на что» и сложно справляться с текущей нагрузкой.

• Психосоматика: Когда врачи говорят «вы здоровы», но тело болит или дает сбои.

Мой опыт и методы:
В психологию я пришла осознанно, имея за плечами большой жизненный опыт (я в браке, есть дети), а также многолетнюю карьеру в финансах и консалтинге внутри крупных международных корпораций. Я отлично знаю специфику бизнеса изнутри, поэтому понимаю, с какими реальными вызовами сталкиваются люди на рабочих местах.

С 2018 года я активно развиваюсь в программах Андрея Курпатова (прошла путь от участника до куратора, супервизора и инструктора по Факт-картам), углубленно изучала клиническую психологию и работу с неврозами (более 846 часов профильной подготовки).

Я работаю в онлайн-формате — бережно, но структурно. Мы не будем годами «ковыряться в прошлом» без цели. Мы найдем «сбой» в вашем мышлении, который создает боль, и будем работать с ним.

Что вы получите:
Моя цель — сделать так, чтобы вы научились справляться сами. Я даю навыки саморегуляции, которые останутся с вами навсегда.

Если вы чувствуете, что нужно что-то изменить, но не знаете, с чего начать — приходите, буду рада помочь!