Алена Александровна Бабровская — психолог на платформе Приём
Просмотр
Психолог · Когнитивно-поведенческая терапия

Алена Александровна Бабровская

Помогаю женщинам вернуть доверие к себе и выстроить границы без вины. Бережно, без осуждения.

Помогаю женщинам вернуть доверие к себе и выстроить границы без вины. Бережно, без осуждения.

5.00рейтинг
Опыт1 год
Документыпроверены
Ваши чувства имеют значение«Внимание к чувствам, мыслям и вашим потребностям»
Карьера

Познакомьтесь со специалистом за 1 минуту

Короткое видео о подходе, стиле работы и о том, как проходят сессии.

На сессиях вы получите не просто поддержку, а конкретные инструменты и понимание.

Алена Александровна Бабровская

О себе
Я — Алена, женский психолог. За плечами 13 лет работы с детьми и родителями в роли педагога. Это дало мне глубокое понимание семейных динамик и того, как детские истории влияют на нашу взрослую жизнь. Сейчас я помогаю взрослым женщинам как психолог. Я работаю с темами тревоги, вины, выгорания, самооценки, отношений и личных границ. Помогаю вернуть доверие к себе, услышать свои чувства и выстроить опору. В своей работе я использую методы КПТ, ДПДГ и МАК-карты. Работаю бережно, без осуждения и давления. Моя задача — не «починить» вас, а помочь найти собственный путь. В вашем темпе. С уважением к вашим чувствам. Я замужем, у меня есть дочь. Я знаю, как это — устать быть «удобной» для всех, кроме себя. И я здесь, чтобы помочь вам вернуть себе себя.
Что дадут сессии
На сессиях вы получите не просто поддержку, а конкретные инструменты и понимание. Что вы можете получить: Ясность. Мы разберём вашу ситуацию, посмотрим на неё со стороны и наметим план действий. Понимание причин. Вы увидите, откуда берутся ваши тревога, вина или сложности в отношениях. Это первый шаг к изменениям. Инструменты самопомощи. Вы научитесь справляться с тревогой, выстраивать границы и возвращать себе опору. Безопасное пространство. Здесь можно плакать, молчать, злиться. Любые ваши чувства имеют место быть. Без осуждения и оценок. Ощущение, что вы не одна. Я буду рядом — бережно, честно и с уважением к вашему темпу. Чего не будет: Волшебства за один раз. Советов «как надо». Давления и обесценивания. Мы будем двигаться шаг за шагом. В том темпе, который комфортен именно вам. Моя задача — помочь вам вернуть доверие к себе и научиться жить свою жизнь.

Семейное положение: В браке · Есть дети

С чем я могу помочь

Агрессия и раздражительностьВыбор и смена профессииДетские травмыДисциплина и сила волиЗавышенные требования к себеЗастенчивостьНавязчивые мыслиНасилие в семьеНе могу расслабитьсяНе могу сосредоточитьсяНегативные установкиНедовольство телом и внешностью

С чем не работаю: Азартные игры и ставки · Биполярное расстройство · Бросить пить · Вернулся с войны · Вредные привычки · ВСД · Депрессия · Дереализация и деперсонализация · Зависимость от лекарств · Зависимость от соцсетей и игр · Компульсивное переедание · Курение · Лишний вес и похудение · Наркотическая зависимость · ОКР · Панические атаки · Пережитое насилие · Порнозависимость · Постродовая депрессия · Проблемы со сном · ПТСР · Расстройства пищевого поведения · СДВГ · Сексуальное насилие · Селфхарм · Социофобия · Страх смерти · Суицидальные мысли · Тайм-менеджмент · Фобии · Шопоголизм · Экзаменационный стресс

Когнитивно-поведенческая терапия
ДПДГ (EMDR)
МАК-терапия (метафорические ассоциативные карты)

Работает:

со взрослыми

Как проходят встречи

Уютный онлайн-форматВстречаемся в защищённом видеокабинете. Вам нужен только компьютер или телефон.
Говорим о важномВы делитесь тем, что актуально, а специалист помогает увидеть новые перспективы и найти решения.
Двигаемся к результатуВы получаете поддержку, конкретные инструменты и заметные изменения в жизни.
Образование и документы
Документы проверены
Профессиональная переподготовка

Волгоградский институт практической психологии — Программа «Практическая психология в социальной сфере» (260 часов, 2025 г.)

Московский институт профессиональной переподготовки и повышения квалификации педагогов — Программа «Организация деятельности педагога-психолога в образовательной организации» (270 часов, 2022 г.

Повышение квалификации

Волгоградский институт практической психологии — Повышение квалификации «ДПДГ в психологическом консультировании» (100 часов, 2026 г.)

Направления, по которым работает Алена Александровна

Психолог КПТПсихолог при тревожностиПсихолог при стрессе и выгоранииПсихолог по самооценкеПсихолог по фобиям и страхамПсихолог по работе с травмой

Стандарты платформы Приём

Психологическое образование специалистов

Дипломы бакалавриата, магистратуры, специалитета или профессиональной переподготовки проверяются нами вручную.

Опыт и личная проработка

Мы отдаём приоритет специалистам, которые проходят личную терапию и супервизию — это влияет на качество и устойчивость работы с клиентом.

Конфиденциальность звонков

Консультации проходят на собственной видеоплатформе Приём. Тема ваших сессий остаётся строго между вами и психологом.

Отвечаем на частые вопросы

Мы не рекомендуем часто менять специалиста: на выстраивание доверия и появление первых ощутимых изменений обычно требуется несколько встреч, и частая смена психолога может замедлять прогресс.

Если вы сомневаетесь в выборе, рекомендуем перед покупкой пакета записаться на одну разовую сессию, чтобы понять, подходит ли вам специалист, а в дальнейшем воспользоваться скидкой при покупке пакета сессий.

  1. В разделе «Календарь» нажмите на ранее забронированную сессию;
  2. Нажмите «Отменить сессию» для отмены или «Перенести сессию» и выберите новое время в календаре специалиста.

Перенести и отменить сессию можно не позднее чем за 24 часа до её начала.

Записаться

Мы используем файлы cookie, чтобы сайт работал корректно, а также для сбора статистики и улучшения пользовательского опыта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием cookie. Подробнее — в Политика использования cookie