Анна Валерьевна Поляк — психолог на платформе Приём
Просмотр
Психолог · Когнитивно-поведенческая терапия

Анна Валерьевна Поляк

Что происходит сейчас — и как из этого аккуратно выбраться

Что происходит сейчас — и как из этого аккуратно выбраться

5.00рейтинг
Опыт1 год
Документыпроверены
Здесь вас услышат«Конфиденциально, спокойно и с уважением к вам»

О себе
Я консультирую в подходе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). С чем можно прийти: — тревога, которая живёт фоном и не выключается на «расслабься» — апатия, «ничего не хочется», потеря себя — раздражительность, которая пугает вас и ваших близких — ощущение «я не справляюсь», даже когда по факту справляетесь — выгорание и усталость, от которой не помогает отпуск — расставание, неразделённая любовь, сложные отношения (с партнёром, родителями, собой) — чувство «я больше не могу в этих отношениях» или «почему я опять выбираю не тех».
Что дадут сессии
Мы не будем копаться в детстве ради копания, а разбираем, что происходит сейчас — и как из этого аккуратно выбраться. Без насилия над собой.

Семейное положение: Не в браке · Есть дети

С чем я могу помочь

Агрессия и раздражительностьДепрессияДереализация и деперсонализацияДисциплина и сила волиЗависимость от соцсетей и игрЗавышенные требования к себеЗастенчивостьКомпульсивное перееданиеНавязчивые мыслиНасилие в семьеНе могу расслабитьсяНе могу сосредоточиться

С чем не работаю: Азартные игры и ставки · Биполярное расстройство · Бросить пить · Вернулся с войны · Вредные привычки · ВСД · Зависимость от лекарств · Курение · Лишний вес и похудение · Наркотическая зависимость · ОКР · Порнозависимость · ПТСР · Расстройства пищевого поведения · Сексуальное насилие · Селфхарм · Социофобия · Телесные симптомы тревоги · Фобии · Шопоголизм

Когнитивно-поведенческая терапия

Работает:

со взрослыми

Как проходят встречи

Уютный онлайн-форматВстречаемся в защищённом видеокабинете. Вам нужен только компьютер или телефон.
Говорим о важномВы делитесь тем, что актуально, а специалист помогает увидеть новые перспективы и найти решения.
Двигаемся к результатуВы получаете поддержку, конкретные инструменты и заметные изменения в жизни.
Образование и документы
Документы проверены
Профильное высшее образование

ИГУ

Стандарты платформы Приём

Психологическое образование специалистов

Дипломы бакалавриата, магистратуры, специалитета или профессиональной переподготовки проверяются нами вручную.

Опыт и личная проработка

Мы отдаём приоритет специалистам, которые проходят личную терапию и супервизию — это влияет на качество и устойчивость работы с клиентом.

Конфиденциальность звонков

Консультации проходят на собственной видеоплатформе Приём. Тема ваших сессий остаётся строго между вами и психологом.

Отвечаем на частые вопросы

Мы не рекомендуем часто менять специалиста: на выстраивание доверия и появление первых ощутимых изменений обычно требуется несколько встреч, и частая смена психолога может замедлять прогресс.

Если вы сомневаетесь в выборе, рекомендуем перед покупкой пакета записаться на одну разовую сессию, чтобы понять, подходит ли вам специалист, а в дальнейшем воспользоваться скидкой при покупке пакета сессий.

  1. В разделе «Календарь» нажмите на ранее забронированную сессию;
  2. Нажмите «Отменить сессию» для отмены или «Перенести сессию» и выберите новое время в календаре специалиста.

Перенести и отменить сессию можно не позднее чем за 24 часа до её начала.

Записаться