Онлайн-сервис работы с психологами

Психологи

Специалистам

Тренинги

Блог

Тесты

Просмотр

Психолог · Когнитивно-поведенческая терапия

Екатерина Вячеславна Шуранова

Моя цель — помочь вам обрести внутреннюю устойчивость и инструменты, которые останутся с вами навсегда.

5.00рейтинг

Опыт8 лет

Документыпроверены

Карьера

О себе

Ежедневно сталкиваясь с широким спектром эмоциональных и личностных расстройств, я научилась видеть корень проблемы без иллюзий и лишних догадок. Этот опыт дает мне возможность точно оценивать состояние каждого клиента и подбирать методы, которые действительно работают. Как я работаю: Я опираюсь на доказательную психологию — когнитивно-поведенческую терапию (CBT). Мы не просто говорим о прошлом: - мы исследуем, как ваши текущие мысли и убеждения влияют на эмоции и решения; - находим «ловушки мышления», которые запускают тревогу или апатию; - шаг за шагом осваиваем конкретные навыки саморегуляции, чтобы вы стали психологом самому себе. Для меня в терапии важны две вещи: структурированность и бережность. На консультациях вы получите безопасное пространство без оценок и критики, где мы вместе будем двигаться к понятным вам целям.

Что дадут сессии

Каждый из нас может оказаться в точке, когда сил больше нет: тревога не дает уснуть, утро начинается с апатии, а критика в собственной голове становится невыносимой. В таком состоянии трудно сделать первый шаг в одиночку, и просить о помощи — это проявление заботы о себе. Благодаря постоянной практике в клинической медицине я знаю изнутри, как тяжело переживаются кризисы, депрессия и потеря внутренних ориентиров. Но также я каждый день вижу, как люди возвращаются к активной, спокойной и наполненной жизни. В когнитивно-поведенческом подходе мы вместе разберем клубок сложных чувств на понятные составляющие. Мы найдем, где вы застряли, мягко оспорим разрушающие убеждения и шаг за шагом выстроим новые, поддерживающие модели поведения. Я рядом, чтобы поддержать вас, дать опору и помочь снова почувствовать уверенность в себе и завтрашнем дне.

С чем я могу помочь

Агрессия и раздражительностьВернулся с войныВредные привычкиГоре и потеря близкихДепрессияДетские травмыДисциплина и сила волиЗавышенные требования к себеЗастенчивостьКомпульсивное перееданиеКурениеЛишний вес и похудение

С чем не работаю: Азартные игры и ставки · Биполярное расстройство · Бросить пить · Воспитание и поведение ребёнка · ВСД · Дереализация и деперсонализация · Зависимость от лекарств · Зависимость от соцсетей и игр · Наркотическая зависимость · Насилие в семье · ОКР · Пережитое насилие · Перинатальная потеря · Перфекционизм · Порнозависимость · Постродовая депрессия · Проблемы со сном · Прокрастинация · Сексуальное насилие · Селфхарм · Смерть питомца · Страх смерти · Стресс и перегрузка · Суицидальные мысли · Тайм-менеджмент · Телесные симптомы тревоги · Травля на работе · Фобии · Шопоголизм · Экзаменационный стресс

Когнитивно-поведенческая терапия

Арт-терапия

Работает:

со взрослыми

с подростками

Как проходят встречи

Уютный онлайн-форматВстречаемся в защищённом видеокабинете. Вам нужен только компьютер или телефон.

Говорим о важномВы делитесь тем, что актуально, а специалист помогает увидеть новые перспективы и найти решения.

Двигаемся к результатуВы получаете поддержку, конкретные инструменты и заметные изменения в жизни.

Образование и документы

Документы проверены

Профильное высшее образование

Амурский Государственный Университет

Дополнительные курсы и тренинги

Клиническая психодиагностика

Когнитивно-поведенческая психотерапия модуль 2

Направления, по которым работает Екатерина Вячеславна

Психолог КПТ Психолог для подростков Психолог при тревожности Психолог при стрессе и выгорании Психолог по самооценке Психолог по фобиям и страхам

Стандарты платформы Приём

Психологическое образование специалистов

Дипломы бакалавриата, магистратуры, специалитета или профессиональной переподготовки проверяются нами вручную.

Опыт и личная проработка

Мы отдаём приоритет специалистам, которые проходят личную терапию и супервизию — это влияет на качество и устойчивость работы с клиентом.

Конфиденциальность звонков

Консультации проходят на собственной видеоплатформе Приём. Тема ваших сессий остаётся строго между вами и психологом.

Отвечаем на частые вопросы

Мы не рекомендуем часто менять специалиста: на выстраивание доверия и появление первых ощутимых изменений обычно требуется несколько встреч, и частая смена психолога может замедлять прогресс.

Если вы сомневаетесь в выборе, рекомендуем перед покупкой пакета записаться на одну разовую сессию, чтобы понять, подходит ли вам специалист, а в дальнейшем воспользоваться скидкой при покупке пакета сессий.

В разделе «Календарь» нажмите на ранее забронированную сессию;
Нажмите «Отменить сессию» для отмены или «Перенести сессию» и выберите новое время в календаре специалиста.

Перенести и отменить сессию можно не позднее чем за 24 часа до её начала.

Записаться

Если не найдёте подходящее время — напишите специалисту, вместе подберёте удобный вариант.