Алина Добрякова

Клинический психолог (СПбГУ), психолог-консультант. Работаю в интегративном подходе с опорой на экзистенциально-гуманистическую парадигму — там, где в центре не «диагноз», а живой человек с его болью, надеждами и поиском смысла. Порой в жизни случаются моменты, когда привычные слова «соберись» и «все наладится» не помогают. В такие минуты нужен не совет, а пространство, где можно просто выдохнуть и сказать: «Мне сейчас тяжело». Для меня важно, чтобы каждая встреча становилась для вас таким пространством — местом, где не оценивают, не подгоняют и не обесценивают. Здесь можно быть не «правильным», а настоящим. Мой профессиональный путь — это системная работа над собой и освоением профессии. Шесть лет обучения на факультете психологии СПбГУ по профилю «клиническая психодиагностика, консультирование и психотерапия» дали прочный фундамент. За плечами — более пяти лет практики, регулярная супервизия и постоянное повышение квалификации. Отдельно скажу про пятнадцать лет личной терапии: это не формальное требование, а основа глубокой и этичной работы. Благодаря этому опыту я по-настоящему понимаю, каково это — быть на месте клиента, и знаю, как много значит быть услышанным без осуждения. Я член Российского психологического общества (РПО). Имею опыт научно-практической работы по теме переживания утраты и осложнённого горя — выступала с докладами на конференциях и публиковалась по этой теме. Сейчас продолжаю погружаться в экзистенциальный подход: прохожу обучение на программе «Неспешность и Подлинность» в Школе экзистенциальной практики (ШЭП, 2025–2027). Учусь не торопить ни процесс, ни человека — ведь нередко самое ценное раскрывается именно в спокойном присутствии, между слов. Мой подход строится на уважении к автономии человека, готовности выдерживать неопределённость и бережном следовании индивидуальному темпу. Я не даю готовых рецептов, а предлагаю совместный поиск того, что поможет именно вам. Ко мне обращаются с самыми разными запросами: от тревоги и неуверенности до кризисов, утрат и поиска своего пути. Какой бы ни была ваша история, я верю, что в каждом кризисе скрыт шанс для роста, а в каждом вопросе — ключ к новому пониманию себя.