Елена Сергеевна Макушкина — психолог на платформе Приём
Просмотр
Психолог · Когнитивно-поведенческая терапия

Елена Сергеевна Макушкина

5.00рейтинг
Опыт1 год
Документыпроверены
Здесь можно быть собой«Конфиденциально, спокойно и с уважением к вам»
Карьера
О себе
Ко мне можно прийти, если вы устали тревожиться, откладывать важное, сомневаться в себе или снова оказываться в отношениях, где приходится терпеть и быть удобным. На консультациях вам не придётся сразу находить правильные слова. Мы постепенно разберёмся, что с вами происходит, что поддерживает проблему и почему самостоятельно изменить это пока не получается. Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Объясняю понятным языком, не оцениваю и не даю универсальных советов. Для меня важно, чтобы наши разговоры постепенно приводили к изменениям в вашей реальной жизни.
Что дадут сессии
На сессиях вы сможете лучше понимать свои реакции и не оставаться с ними один на один. Мы разберём, какие мысли усиливают тревогу, почему вы снова откладываете важное, слишком строго относитесь к себе. Подберём способы, которые помогут справляться именно вам. Постепенно станет легче выдерживать неопределённость, принимать решения, говорить о своих потребностях и выстраивать границы без постоянного чувства вины. Цель нашей работы — чтобы со временем вам всё реже требовался психолог для решения повседневных трудностей.

Семейное положение: В браке · Есть дети

С чем я могу помочь

Агрессия и раздражительностьДепрессияДисциплина и сила волиЗавышенные требования к себеЗастенчивостьНавязчивые мыслиНе могу расслабитьсяНе могу сосредоточитьсяНегативные установкиНедовольство телом и внешностьюПанические атакиПерфекционизм

С чем не работаю: Азартные игры и ставки · Биполярное расстройство · Бросить пить · Вернулся с войны · Вредные привычки · ВСД · Дереализация и деперсонализация · Зависимость от лекарств · Зависимость от соцсетей и игр · Компульсивное переедание · Курение · Лишний вес и похудение · Наркотическая зависимость · Насилие в семье · ОКР · Пережитое насилие · Порнозависимость · Постродовая депрессия · Проблемы со сном · ПТСР · Расстройства пищевого поведения · СДВГ · Сексуальное насилие · Селфхарм · Страх смерти · Суицидальные мысли · Травля на работе · Фобии · Шопоголизм · Экзаменационный стресс

Когнитивно-поведенческая терапия

Работает:

со взрослыми
с парами

Как проходят встречи

Уютный онлайн-форматВстречаемся в защищённом видеокабинете. Вам нужен только компьютер или телефон.
Говорим о важномВы делитесь тем, что актуально, а специалист помогает увидеть новые перспективы и найти решения.
Двигаемся к результатуВы получаете поддержку, конкретные инструменты и заметные изменения в жизни.
Образование и документы
Документы проверены
Профильное высшее образование

Самарский национальный исследовательский университет имени академика С.П. Королева

Профессиональная переподготовка

Московский институт психологии

Направления, по которым работает Елена Сергеевна

Психолог КПТПсихолог для парПсихолог при тревожностиПсихолог при стрессе и выгоранииПсихолог по самооценкеПсихолог по фобиям и страхам

Стандарты платформы Приём

Психологическое образование специалистов

Дипломы бакалавриата, магистратуры, специалитета или профессиональной переподготовки проверяются нами вручную.

Опыт и личная проработка

Мы отдаём приоритет специалистам, которые проходят личную терапию и супервизию — это влияет на качество и устойчивость работы с клиентом.

Конфиденциальность звонков

Консультации проходят на собственной видеоплатформе Приём. Тема ваших сессий остаётся строго между вами и психологом.

Отвечаем на частые вопросы

Мы не рекомендуем часто менять специалиста: на выстраивание доверия и появление первых ощутимых изменений обычно требуется несколько встреч, и частая смена психолога может замедлять прогресс.

Если вы сомневаетесь в выборе, рекомендуем перед покупкой пакета записаться на одну разовую сессию, чтобы понять, подходит ли вам специалист, а в дальнейшем воспользоваться скидкой при покупке пакета сессий.

  1. В разделе «Календарь» нажмите на ранее забронированную сессию;
  2. Нажмите «Отменить сессию» для отмены или «Перенести сессию» и выберите новое время в календаре специалиста.

Перенести и отменить сессию можно не позднее чем за 24 часа до её начала.

Записаться

Мы используем файлы cookie, чтобы сайт работал корректно, а также для сбора статистики и улучшения пользовательского опыта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием cookie. Подробнее — в Политика использования cookie