Ольга Юрьевна Токарева — психолог на платформе Приём
Просмотр
Психолог · Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)

Ольга Юрьевна Токарева

Приглашаю на консультации методами CFT, ACT, emdr, нарративной практики. Наша работа может быть краткосрочной или длительной.

Приглашаю на консультации методами CFT, ACT, emdr, нарративной практики. Наша работа может быть краткосрочной или длительной.

5.00рейтинг
Опыт10 лет
Документыпроверены
С собой можно по-доброму
Карьера
О себе
Приветствую! Меня зовут Ольга. Я практикующий психолог с дополнительной переподготовкой по клинической психологии и перинатальной психологии . В работе я опираюсь на доказательные методы Терапии сфокусированной на сострадании и Терапии принятия и ответственности. Еще я использую в своей работе нарративный подход и emdr. Также я провожу онлайн трансформационные игры "Переходы" и "Карта родов". Меня вдохновляют темы Материнства и женственности. В работе мне очень важно соблюдать этические правила работы психолога, создавать и поддерживать доверие в рабочем альянсе, дать пространство для любых ваших чувств и мыслей, планов на будущее, фантазий и размышлений. На консультациях будет не только разговорная часть. Будут практики управления вниманием, эмоциями, тренировки осознанности, знакомство с сострадательным Я. Я искренне люблю самые разные жизненные истории. Соприкосновение с каждой новой историей вызывает уважение и трепет. Я буду рада познакомиться на консультациях.
Что дадут сессии
Работа со мной поможет научиться не поглощаться сложными эмоциями ясности, уверенности снижению тревоги поможет пройти кризисный период мягче и с пользой сделать привычными навыки эмоциональной регуляции и самоподдержки познакомиться со своими ценностями и поразмышлять о них начать двигаться к желаемому. Я создаю пространство диалога и безопасности.

Семейное положение: Не в браке · Есть дети

С чем я могу помочь

Баланс работы и личной жизниБесплодие и ЭКОВыбор и смена профессииДепрессияДисциплина и сила волиЖиву с хронической болезньюЗависимость у близкогоЗавистьЗавышенные требования к себеЗастенчивостьКлимаксКризис 25–30 лет

С чем не работаю: Азартные игры и ставки · Бросить пить · Гендерная идентичность · Деменция у пожилых родителей · Зависимость от соцсетей и игр · Карьерный тупик · Навязчивые мысли · Надоела работа · Наркотическая зависимость · ОКР · Онкология · Поиск себя · Порнозависимость · Призвание и самореализация · Принятие своей ориентации · Прокрастинация · Расстройства пищевого поведения · Ревность · Селфхарм · Уход за тяжелобольным родственником · Шопоголизм

Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)
Краткосрочная терапия принятия и ответственности (FACT)
Терапия принятия и ответственности (ACT)
Нарративная терапия

Работает:

со взрослыми

Как проходят встречи

Уютный онлайн-форматВстречаемся в защищённом видеокабинете. Вам нужен только компьютер или телефон.
Говорим о важномВы делитесь тем, что актуально, а специалист помогает увидеть новые перспективы и найти решения.
Двигаемся к результатуВы получаете поддержку, конкретные инструменты и заметные изменения в жизни.
Образование и документы
Документы проверены
Профильное высшее образование

МГППУ

Профессиональная переподготовка

Клиническая психология

Перинатальный психолог. Социально- психологическое сопровождение беременности, родов и послеродового периода, женщин со сложностями в репродуктивной сфере.

Направления, по которым работает Ольга Юрьевна

Психолог при стрессе и выгоранииПсихолог по самооценкеПсихолог при тревожностиПсихолог по работе с травмойПсихолог по фобиям и страхамПсихолог при депрессии

Стандарты платформы Приём

Психологическое образование специалистов

Дипломы бакалавриата, магистратуры, специалитета или профессиональной переподготовки проверяются нами вручную.

Опыт и личная проработка

Мы отдаём приоритет специалистам, которые проходят личную терапию и супервизию — это влияет на качество и устойчивость работы с клиентом.

Конфиденциальность звонков

Консультации проходят на собственной видеоплатформе Приём. Тема ваших сессий остаётся строго между вами и психологом.

Отвечаем на частые вопросы

Мы не рекомендуем часто менять специалиста: на выстраивание доверия и появление первых ощутимых изменений обычно требуется несколько встреч, и частая смена психолога может замедлять прогресс.

Если вы сомневаетесь в выборе, рекомендуем перед покупкой пакета записаться на одну разовую сессию, чтобы понять, подходит ли вам специалист, а в дальнейшем воспользоваться скидкой при покупке пакета сессий.

  1. В разделе «Календарь» нажмите на ранее забронированную сессию;
  2. Нажмите «Отменить сессию» для отмены или «Перенести сессию» и выберите новое время в календаре специалиста.

Перенести и отменить сессию можно не позднее чем за 24 часа до её начала.

Записаться

Мы используем файлы cookie, чтобы сайт работал корректно, а также для сбора статистики и улучшения пользовательского опыта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием cookie. Подробнее — в Политика использования cookie