Эльмира Наильевна Айдарова

Здравствуйте! Меня зовут Эльмира.

Я психолог с высшим профильным образованием, клинический психолог. В своей работе опираюсь на несколько подходов: КПТ, ACT и экзистенциальную психотерапию. Это даёт мне возможность взаимодействовать с разными состояниями и переживаниями, при этом оставаясь бережной и внимательной к вашей уникальной истории.

С какими запросами я работаю:

💙 Тревога, паника и настроение

Тревожные состояния, панические атаки, страхи, навязчивые мысли. А также апатия, упадок сил, депрессивные состояния.

🚀 Движение и мотивация

Прокрастинация, ощущение застоя, трудности с мотивацией, отсутствие энергии и желания действовать, чувство, что топчешься на месте, перфекционизм и страх ошибки.

🍽 Отношения с едой и телом

Переедание на фоне стресса, борьба с весом, непринятие тела и внешности, чувство вины после еды.

🌀 Кризисы, утраты, поиск себя

Потеря опоры, одиночество, возрастные кризисы, экзистенциальные вопросы, поиск своего пути.

🌿 Отношения и чувства

Сложности в близких отношениях, границы, зависимость от чужого мнения, низкая самооценка, чувство вины, стыд.

🌍 Адаптация и жизненные переходы

Переезды, смена работы или статуса, привыкание к новой роли, состояние «между», возвращение к себе после долгой паузы.

Как я работаю:

Я не тороплю и не оцениваю. Создаю пространство, где можно говорить о самом сокровенном — без страха осуждения. Мы двигаемся в вашем темпе, опираясь на то, что важно именно вам.

Если вы узнали себя — записывайтесь на консультацию.

Буду рада нашей встрече!