Наталия Александровна Положий

Меня зовут Наталия, я психолог и схема-терапевт. Магистр психологии, шесть лет частной практики, более 450 часов на линии кризисной помощи и 10 лет работы в HR. Ко мне чаще всего приходят, когда: работа превратилась в каторгу: сил нет, руководитель не ценит, уволиться страшно, а оставаться невыносимо; в отношениях стало одиноко: вы живёте рядом как соседи, ссоритесь по мелочам или не даёт покоя ревность; после разговора с родителями долго не можете прийти в себя, мешают вина и чувство долга; после расставания не получается отпустить человека и жить дальше; одни и те же истории повторяются, хотя вы давно понимаете их причины. Я работаю в схема-терапии, это метод с хорошей доказательной базой. Обучалась индивидуальной и групповой схема-терапии по программам, сертифицированным ISST. Вместе мы разбираемся, какие давние схемы и режимы включаются у вас в трудных ситуациях и откуда они родом. Схема-терапию я дополняю эмоционально-образной терапией: она помогает работать с тем, как тревога, обида и вина ощущаются в теле. Работа идёт по этапам. Сначала мы снижаем накал эмоций, чтобы у вас появились силы. Потом вы заполняете опросники, и по ним мы составляем вашу личную карту схем и режимов. Дальше идёт глубинная работа, в которой старые сценарии постепенно теряют над вами власть, а взамен появляются опора в себе, крепкие границы и ясный план, что делать дальше. По первому образованию я преподаватель фортепиано. Музыка научила меня слышать и то, что сказано, и то, что осталось за кадром. Я регулярно хожу на супервизию и повышаю квалификацию. С острыми суицидальными состояниями и свежей утратой в стадии шока я не работаю и в таких случаях подскажу, к кому обратиться. С тяжёлыми травматическими расстройствами работаю только вместе с психиатром, который ведёт клиента.