Кристина Майорова

Привет! Меня зовут Кристина, и я - психолог для женщин. В трудные моменты легко потерять опору и начать сомневаться в каждом своём шаге. Я создаю безопасное пространство, где можно не бояться быть «неидеальной», где ваши чувства не обесценят, а помогут превратить их в ресурс. Вместе мы найдём те решения, которые подходят именно вам, и сделаем первые понятные шаги уже на первой встрече. В каких ситуациях я могу помочь: Карьера и деньги: разобраться с конфликтами на работе; найти дело по душе; определиться, уходить с работы или оставаться; вернуться в профессию после декрета; преодолеть сомнения в своих профессиональных способностях. Семья и отношения: сделать сложный выбор: продолжать отношения или завершить их; наладить общение с бывшим партнёром после развода, особенно если есть дети; справиться с эмоциональной зависимостью; разрешить трудности в отношениях с партнером/родителями/детьми/подругами Самооценка и самоуважение: уменьшить влияние внутреннего критика; стать более устойчивой к чужим оценкам; укрепить веру себя; научиться присваивать свои достижения без обесценивания Потеря смысла, выгорание, апатия: найти новые точки опоры; восстановить силы; обнаружить внутренние ресурсы. Методы работы: В основе - ориентированная на решение терапия (ОРКТ), которая фокусируется на ресурсах, сильных сторонах и конкретных действиях. Вы сами решаете, что для вас является проблемой, а что - нет. Я лишь помогаю прийти к желаемому результату. Также иногда использую арт-терапию и МАК (метафорические ассоциативные карты), это проективный инструмент, помогающий ответить на вопросы, когда логика выходит из чата)) Образование и опыт: Консультирую более 6 лет, есть высшее образование (магистр), постоянно нахожусь в обучении и повышаю квалификацию, прохожу супервизию и личную терапию, соблюдаю этический кодекс психолога. Не даю советов, не учу жить, не ставлю диагнозы, не выписываю лекарства, не принимаю решение за вас и не ищу причины проблем в детских травмах. Если вы готовы к изменениям, но пока не знаете с чего начать - запишитесь на первую консультацию. Я буду рада познакомиться с вами, помочь и поддержать в любой ситуации.