Ксения Сергеевна Григорьева

Здравствуйте!

Меня зовут Ксения, и я практикующий психолог в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Моя работа строится на принципах доказательной психологии, где фокус направлен на поиск конкретных решений и формирование навыков самопомощи, которые остаются с вами на всю жизнь.

За последние полгода моей частной практики я провела более 150 консультаций в онлайн-формате. Моя специализация - это работа с тревогой, депрессивными состояниями, неуверенностью в себе, трудностями в принятии решений и коррекцией ограничивающих убеждений.

Почему я выбираю КПТ? Этот метод признан мировым стандартом в терапии, так как он ориентирован на сегодняшний день. Мы не просто ищем причины ваших трудностей в прошлом, а работаем над тем, как ваши мысли и интерпретации событий влияют на ваше эмоциональное состояние и поведение в текущий момент. В процессе работы мы будем использовать структурированные техники: учиться замечать и оспаривать автоматические мысли, тестировать новые модели поведения и вырабатывать стратегии, которые помогут вам справляться с жизненными вызовами самостоятельно.

Мои клиенты отмечают, что после наших встреч они начинают лучше понимать механизмы своих реакций и чувствуют меньше вины перед собой. Я ценю искренность, конфиденциальность и системный подход, поэтому каждая сессия направлена на конкретный результат.

Консультации проходят онлайн, что позволяет нам комфортно работать из любой точки мира. Я верю, что даже за короткий срок можно добиться качественных изменений, если подойти к процессу осознанно и структурно.

Если вы чувствуете, что запутались в своих переживаниях, устали от тревоги или хотите улучшить качество своих отношений с собой и окружающими - приглашаю вас на диагностическую сессию. Вместе мы наметим план работы и сделаем первый шаг к вашему психологическому благополучию.

У вас остались вопросы о том, как строится наше сотрудничество или подходит ли метод КПТ под ваш конкретный запрос? Буду рада ответить на любые уточнения!