Елена Бацманова

Работаю с мужчинами и женщинами, которые устали от ощущения, что живут не так, как хочется.

Помогаю обрести внутреннюю силу и опору, справиться с тревогой и страхами, улучшить отношения и наметить цели к повышению качества вашей жизни.

Выстраиваю психологический процесс на глубинном уровне.

Здравствуйте! Я - Елена Бацманова, психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

В своей работе я предлагаю эффективную и бережную работу, ориентированную на ваши цели.

Чем я могу помочь:

-повысить самооценку, снизить самокритику, освободиться от чувства вины или стыда, обрести внутреннюю устойчивость;

-бережно и эффективно проработать последствия травмирующих событий и уменьшить их влияние на сегодняшнюю жизнь;

-улучшить отношения с близкими, детьми, партнёром, коллегами;

-научиться управлять эмоциями и снизить частоту вспышек гнева;

-стать увереннее в общении — с незнакомыми людьми, на публичных выступлениях;

-пройти процесс сепарации от родителей, выстроить здоровые границы в отношениях с семьёй и обрести психологическую самостоятельность;

-прожить потери — развод, расставание, потерю работы или другие значимые утраты — и найти опору, чтобы двигаться дальше;

-бережно прожить горе, связанное со смертью близкого человека, научиться справляться с болью утраты и постепенно адаптироваться к новой жизни.

-снизить уровень тревоги, справиться со страхами и паническими атаками;

-найти выход из личностного кризиса, разрешить внутренние противоречия и научиться принимать решения;

-вернуть интерес к жизни и любимым занятиям, если вы чувствуете подавленность или депрессию;

-разобраться в повторяющихся жизненных сценариях и понять, как их изменить;

-перестать бояться ошибок и снизить давление перфекционизма, которое отнимает силы;

-справиться с навязчивыми мыслями и действиями (ОКР), уменьшить потребность в бесконечных проверках.

Используя доказательные подходы психологии (когнитивно‑поведенческую терапию - КПТ, схема‑терапию, психодинамический подход), я гарантирую 100% конфиденциальность и системную работу с источниками проблем, а не только с их симптомами.

Моя цель — создать для вас условия, где вы сможете разобраться в своих мыслях и чувствах, и найти путь к желаемой жизни.

От себя гарантирую:

-Конфиденциальность: Ваше доверие - мой приоритет.

-Уважительное отношение: Я не осуждаю и не учу жить, а помогаю лучше понять себя.

-Компетенцию и объективность: Углубленно изучила метод-когнитивно-поведенческую терапию. Непрерывно повышаю уровень своих знаний в практической психологии. Регулярно прохожу личную терапию.

-Профессиональный подход: Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и регулярно посещаю профессионального супервизора, для повышения качества моей работы с клиентами.

Формат и условия:

-онлайн‑консультации;

-предварительная запись — пишите, обсудим удобное время.

Буду искренне рада помочь вам сделать первый шаг к изменениям.

Пишите — отвечу на все вопросы и помогу подобрать дату первой встречи.

С теплом и заботой,

Елена Бацманова