Алена Грачева

Привет! Меня зовут Алена, и я практикующий психолог. Я работаю в подходе АСТ - терапия принятия и ответственности. На сессиях мы не будем пытаться избавиться от Ваших переживаний и тревог - мы постараемся их принять и двигаться в сторону действий, помогающих приблизить жизнь, которой бы Вам хотелось. Для меня, как для френдли-специалиста, очень важны чуткость, участность и внимание к переживаниям клиента. Я очень приветствую свободу в общении, поэтому можно будет и посмеяться, и материться, и использовать мемы) Моё образование: МГПУ, Психология, бакалавриат, 2018-2022 гг. Школа Чистых когниций, направление АСТ, повышение квалификации, 110 ак. ч., 2026 г. Также я имею 40+ часов личной терапии и стараюсь регулярно участвовать в интервизиях и проходить супервизию. Я работаю с запросами: • Неуверенность в себе • Самоопределение • Тревога • Сложности в отношениях в семье/с романтическим партнером • Со мной что-то не так • Не могу понять и начать делать то, чего хочу • Запутался в себе • Депрессивные состояния Если запрос пока не получается сформулировать, мы сможем сделать это вместе) Я не работаю: • С детьми и подростками • РПП • Аддикциями Я работаю удаленно и офлайн, в гибком для Вас формате.