Инесса Викторовна Возжаева

Я- клинический психолог, ACT-терапевт.

Специализируюсь на работе с тревожностью, стрессом, напряжением, потерей опоры, выгоранием, прокрастинацией и психосоматикой. Мой подход базируется на доказательном методе Терапии принятия и ответственности (ACT).

В работе я не просто "слушаю" — я помогаю вам стать исследователем собственной жизни. Метод ACT (Acceptance and Commitment Therapy) позволяет не тратить силы на бесконечную борьбу с неприятными мыслями или физическим дискомфортом. Вместо этого мы учимся менять к ним отношение.

Как клинический психолог, я глубоко понимаю нейрофизиологию стресса. Я знаю, что за "просто ленью" часто стоит выгорание, а за "просто болью" — годы подавленных эмоций. В терапии для меня важны бережность, структура и ваш реальный результат в жизни, а не только в кабинете.

Если вы чувствуете, что тело "выключается", а привычные способы контроля больше не работают — мы составим карту вашего состояния и найдем путь к жизни, где есть место легкости и смыслу.