Ксения Васильевна Леонтьева

Здравствуйте! Я психолог, помогаю взрослым справляться с беспокойными мыслями, сложными чувствами, болезненными переживаниями, тревогой и самокритикой.

Приглашаю вас на консультацию онлайн, где вы можете говорить о том, что вас беспокоит в доверительной и безопасной обстановке.

Помогу вам:

— лучше понимать себя, свои истинные желания и потребности

— стабилизировать самооценку, найти личные смыслы и ценности

— научиться эффективным способам эмоциональной регуляции

— пересмотреть деструктивные установки и заменить их на более гибкие и помогающие в жизни

— переработать детский травматический опыт и стать заботливым взрослым для самого себя, чтобы в дальнейшем вы смогли справляться без помощи психолога

Если среди вышеперечисленных тем вы не нашли ту, которая вас волнует, пожалуйста, свяжитесь со мной, и мы обсудим возможные варианты помощи.

В работе использую когнитивно-поведенческий подход и практикую как специалист по работе с эмоциями.

Буду рада вам помочь, до встречи на сессии!

Личное: придерживаюсь этического кодекса психолога, регулярно посещаю супервизии и прохожу личную терапию. Дружелюбна, живу в СПб, веду блог, ценю эмпатию, свободу и бережное отношение друг к другу.

Опыт работы:

с 2020 года – по настоящее время Психолог, частная практика

2020 – 2021гг. – Центр психологической помощи Александра Шахова, Специалист по работе с эмоциями, куратор, супервизор

О методах работы:

✔️ КПТ – когнитивно-поведенческая терапия.

КПТ помогает выявлять и изменять неэффективные привычки, связанные с мышлением, поведением, отношениями с другими, и заменить их на более полезные. В отличие от других форм психотерапии, КПТ более конкретна, ориентирована не на прошлые травмы, а на текущие проблемы и способы их решения. После завершения курса КПТ человек становится психологом для самого себя.

✔️ Схема-терапия.

Это современный метод, который позволяет справиться с самыми распространёнными психологическими трудностями. Отлично работает в тех случаях, когда «головой всё понимаю, но...»

✔️ FACT – краткосрочная терапия принятия и ответственности.

За 1-2 встречи помогает по-новому посмотреть на свою проблему и сделать шаг в направлении ее решения.

При вашем желании для облегчения эмоционального состояния могу применить эмоционально-рефлексивную терапию Александра Шахова.

Запросы вне моей компетенции:

- Семейные пары

- Люди младше 18 лет

- Расстройства личности, ПРЛ, БАР; СДВГ, РАС, РПП

- Онкология и зависимости (если это основной запрос)