Наталья Александровна Гончарова

Меня зовут Наталья Гончарова, я практический психолог. Работаю со взрослыми. Наши сессии — безопасное пространство, где можно быть собой, свободное от критики ваших ценностей и навязывания «правильных» взглядов. Цели задаёте вы. Моя цель — помочь вам в совместной работе обрести внутреннюю опору на вашем пути. С чем я помогаю чаще всего: ✅« А что если…»: постоянное чувство тревоги и панические атаки ✅«Я не справляюсь», «со мной что-то не так»: хронический стресс, выгорание, эмоциональная нестабильность, неуверенность в себе и трудности адаптации ✅«Со мной произошло кое-что…», «мне трудно об этом говорить»: переработка тяжелого прошлого опыта - насилие, аварии, угроза жизни, буллинг etc (использую мягкие  и эффективные методы работы с травмой - EMDR/ДПДГ, работаю, в том числе, с диагностированным ПТСР, кПТСР, без ретравматизации) ✅«Обхожу стороной»: страхи (метро, лифты и etc) и навязчивые мысли ✅«Всё сложно…»: трудности в отношениях, с детьми/родителями или на работе/учёбе ✅ «Ничего не радует…», «дальше будет только хуже...»: депрессивные симптомы, кризисы ✅ «У тебя никогда ничего не получится…»: токсичная самокритика и чувство стыда ✅ «Я не такой как все…»: навязчивые ощущения ✅ «Не выдерживаю…»: гнев, обида, чувство вины, ревность ✅ «Как научиться…»: обучение самопомощи при стрессе и кризисе Особенности: ✅ Я работаю по принципам краткосрочной терапии (значимый эффект доложен наступить в пределах 10 сессий, вся терапия укладывается, как правило, в 20 или менее сессий). ✅ EMDR терапия позволяет работать с последствиями травм, в том числе, отсроченных во времени и тяжелых. ✅ Работа также может вестись по «слепому» протоколу, когда клиент не готов раскрывать содержание травмы. ✅ Flash протокол позволяет работать с травмой максимально мягко, когда клиент находится в уязвимом состоянии (например, беременность). Мое образование: Базовое высшее образование — историко-филологический факультет (РГГУ, 1998). После многолетней работы в СМИ и PR, ведения своего дела в области консалтинга и обучения, продолжаю развитие в области психологии. Прошла профессиональную переподготовку по направлению «Комплексный подход в психологическом консультировании» в Институте Психотерапии и Клинической Психологии (2024). А в 2025 году пополнила свой арсенал методов работы практическими курсами по стратегической терапии, ОРКТ и EMDR под руководством Н. А. Власова — одного из ведущих специалистов в этих направлениях в России. Сейчас продолжаю обучение в магистратуре по профилю «Когнитивное-поведенческая психотерапия». Регулярно прохожу супервизию у аккредитованного супервизора ОППЛ (Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига).