Вера Николаевна Иванова

Здравствуйте! Я - психолог-консультант. Работаю онлайн, по видеосвязи.

Проблемы и запросы, с которыми ко мне обращаются:

• Страхи, фобиии

• Тревожность

• Хроническое напряжение, стрессы

• ​Острое кризисное состояние (несчастный случай, внезапная утрата, несчастный случай, угроза жизни и здоровью, происходящие прямо сейчас с вами или с вашими близкими)

• Последствия чрезвычайных обстоятельств и травмирующих событий, симптомы ПТСР и кПТСР.

• ​Панические атаки

• ​Гнев, агрессия, чувство беспомощности, подавленности, вины

• Депрессия

• ​Переживание ситуаций жизненного кризиса и трудности адаптации к новым условиям жизни (смена места жительства, работы, вступление в брак, развод, разрыв отношений, смерть близкого человека, утрата социального статуса, кризис веры и т.д.

• ​Трудности выбора, когда сложно принять то или иное решение

• ​Выгорание (в профессии, отношениях, учебе)

• Вопросы выбора жизненного пути, раскрытия и реализации себя

• ​Трудности в установлении и поддержании отношений

• ​Так называемые «токсичные» отношения, в которых Вы чувствуете себя в постоянном напряжении и испытываете чувства вины, стыда, гнева, обиды, Вы манипулируете или манипулируют Вами.

• Созависимые отношения, любовная зависимость

• ​Конфликты

• Ревность

• ​Навязчивые мысли и действия (ОКР)

• ​Помощь и поддержка в преодолении зависимостей (только при условии сотрудничества с психиатром-наркологом при химических зависимостях)
  
  Я не являюсь врачом-психиатром, не ставлю диагноз и не назначаю препараты! Если этого потребует ваш случай, я порекомендую Вам обратиться к врачу и продолжу работу с Вами с учетом диагноза и рекомендаций врача. В качестве психолога-консультанта помогаю лучше понять себя и справиться с трудностями, работая с мыслями, чувствами, смыслами, поведением, помогаю развить навыки самонаблюдения, самоанализа и самопомощи, помогаю сориентироваться в проблеме и возможных способах ее решения. Использую стратегический подход, помогающий выйти за рамки одного и того же сценария, обслуживающего вашу проблему.

Мой терапевтический стиль - это поддерживающая, мягкая, но целенаправленная, структурированная и сфокусированная на вашем запросе работа в активном диалоге с моим клиентом.

Количество и частота сессий зависят от вашего запроса и вашей готовности к работе с психологом:

Краткосрочная работа направлена на решение узких, «локальных» задач - обычно это около 10 сессий с интервалами в 1-2 недели между встречами.

Длительная работа (от 30 и более сессий) - это последовательное решением нескольких задач, личностно ориентированная работа (в том числе при расстройствах личности).

1-2 консультации тоже довольно часто бывают очень полезными, потому что, скорее всего, Вы сможете немного «расшатать» свое привычное восприятие себя и своих проблем, увидеть свою ситуацию как-то иначе. Или наоборот, Вы сможете немного «собраться», успокоиться, взять себя в руки в какой-то критической ситуации.

Однако, к сожалению, я не могу обещать Вам, что всего за 1-2 встречи Вы получите тот же результат и ощутимые изменения, которые обеспечивает продолжительная и регулярная психотерапевтическая работа, подразумевающая довольно значительный объем не только моего, но и вашего собственного труда во время и между сессиями. Осмысление и изменение старых убеждений и привычек, освоение и закрепление нового опыта все-таки требуют какого-то времени и систематической работы.

Обращайтесь, буду рада помочь!