Ирина Лагатская

Меня зовут Ирина. Я женский психолог. Помогаю справляться с тревогой, строить здоровые отношения и возвращаться к себе. Как я работаю: Основное направление моей работы — доказательный подход КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Он помогает менять установки и убеждения, которые мешают нам жить, радоваться, самореализовываться и строить отношения. В своей практике я также использую метод ДПДГ (EMDR-терапия). Этот подход особенно хорошо работает там, где слова бессильны: с травмами, острыми воспоминаниями, состояниями «застывшей» боли. ДПДГ помогает «перезаписать» негативный опыт на уровне нервной системы. Сочетание этих двух методов позволяет гибко подходить к вашей ситуации: где-то достаточно структурированной работы КПТ, а где-то нужна более тонкая настройка через ДПДГ. С чем я помогаю: 🔹 Отношения — конфликты, токсичные сценарии, ревность, страх одиночества, трудности с близостью, болезненные расставания. 🔹 Тревога и панические состояния — постоянное беспокойство, навязчивые мысли, страхи за здоровье и будущее. 🔹 Самооценка и выгорание — недовольство собой, синдром самозванца, перфекционизм, потеря смысла, хроническая усталость, апатия. 🔹 Эмоции — вспышки гнева, затяжные обиды, чувство вины и стыда, эмоциональные качели. 🔹 Пищевое поведение — заедание стресса, бесконечные диеты и срывы, тревога вокруг еды. 🔹 Травматический опыт — последствия тяжёлых событий, давние воспоминания, которые продолжают влиять на жизнь. 🔹 Горевание — утрата близкого, разрыв отношений, потеря важного этапа жизни. Помогаю прожить боль и восстановить контакт с собой. 🔹 Работа с диагнозами — тревожные расстройства, депрессивные эпизоды, панические атаки, ОКР, ПТСР (в рамках КПТ и при условии, что клиент на связи с психиатром при необходимости). 🔹 Поддержка в острых состояниях — если вам сейчас тяжело, я рядом, чтобы стабилизировать состояние и найти точку опоры. С чем я НЕ работаю: — с клиентами младше 18 лет; — с алкогольной и химической зависимостью; — с парами (работаю только индивидуально); — с мужчинами (мой фокус — женская психология).