СДВГ у взрослых
Когда стоит обращаться
к психологу при СДВГ
Если вы годами слышите от себя «я ленивый», «я не справляюсь», «у других получается, а у меня нет» — стоит задуматься, что за этим стоит. СДВГ часто маскируется под лень, прокрастинацию, перфекционизм или эмоциональную нестабильность. Психолог помогает разделить: где особенность работы внимания, а где — накопленная тревога, выгорание или давний негативный опыт.
Не обязательно ждать формального диагноза, чтобы начать. Часть клиентов приходит уже с подтверждённым СДВГ от психиатра и ищет, как с ним жить и работать. Часть — только подозревает у себя особенность и хочет в этом разобраться. Оба сценария — нормальные поводы для консультации.
Как СДВГ проявляется у взрослых
Долгое время СДВГ считали детским диагнозом — мол, перерастёт. Сегодня известно: у большинства людей синдром остаётся и во взрослом возрасте, просто меняет форму. Гиперактивность из «ребёнок не сидит на месте» превращается во «внутреннее беспокойство», а невнимательность — в хроническую забывчивость, прокрастинацию и трудности с доведением дел до конца.
СДВГ у взрослых редко приходит один. Параллельно часто есть тревожные расстройства, депрессия, эмоциональное выгорание или зависимости — это не совпадение, а следствие многолетней борьбы с собственным вниманием и накопленного опыта «я снова не справился». Психолог помогает не «лечить» СДВГ, а научиться с ним жить: подобрать рабочие техники, снизить остроту эмоций и работать с самооценкой.
Подробнее о признаках и о том, как отличить СДВГ от обычной усталости или прокрастинации — в нашей статье «СДВГ у взрослых: как распознать и где найти помощь».
На платформе Приём можно записаться в пару кликов
Первая консультация доступна уже сегодня: онлайн, в удобное для вас время и в привычной обстановке. Не нужно тратить силы на дорогу — достаточно телефона или компьютера.
Как проходит консультация
у психолога при СДВГ
На платформе Приём можно получить помощь психолога при СДВГ онлайн — это удобно, безопасно и конфиденциально. Все специалисты проходят предварительный отбор. Можно подобрать психолога по направлению, опыту, цене, методам работы — например, по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая считается одним из эффективных подходов при работе с симптомами СДВГ во взрослом возрасте.
Психолог, работающий с СДВГ
у взрослых, помогает:
01
Разделить, что в трудностях — про СДВГ, а что — про усталость или травму
02
Подобрать рабочие техники для внимания и планирования времени
03
Снизить остроту эмоциональных реакций и научиться восстанавливаться
04
Проработать накопленный опыт «я не такой, как все» и поднять самооценку
05
Выстроить жизнь так, чтобы СДВГ не управлял вами, а стал особенностью
Работа может проходить как регулярная терапия или как разовые встречи — всё зависит от вашей цели и запроса. При СДВГ часто эффективнее короткие интенсивные курсы по конкретным сложностям (внимание, эмоции, организация быта), а не «бесконечная терапия».
Чем платформа Приём отличается
от других онлайн-сервисов
Платформа Приём — это не просто список анкет. Это полноценная онлайн-платформа, в которой видеосвязь встроена прямо в личный кабинет — не нужно искать ссылку, скачивать приложения или переходить в сторонние мессенджеры. Для людей с СДВГ это важно: меньше отвлекающих переходов и точек, где можно «потеряться» по дороге к консультации.
Все встречи и материалы хранятся в одной карте, поэтому вам не нужно держать в голове расписание и переписки — платформа сама напомнит о сессии и подсветит, что обсуждалось в прошлый раз.
Запись и оплата — в пару кликов: выбрали специалиста, выбрали слот в интерактивном календаре, оплатили — и получили подтверждение. Никаких бесконечных переписок и ожиданий ответа от администратора. Всё, что нужно, — выбрать удобное время и подключиться.
Это особенно важно при СДВГ: чем меньше шагов между «решил записаться» и «уже на сессии», тем выше шанс действительно дойти до встречи, а не отложить её на «когда-нибудь потом».
На платформе удобно устроен поиск по фильтрам: можно отфильтровать специалистов по опыту, методу работы (например, по когнитивно-поведенческой терапии — её часто используют при работе с СДВГ), цене, наличию медицинского образования. Это помогает не тонуть в выборе, а сразу видеть тех, кто подходит именно вам.
У каждого клиента своя цифровая карта, где хранится история сессий, рекомендации и заметки психолога. Удобно, если вы возвращаетесь к работе над собой через несколько недель или хотите видеть свой прогресс.
Ещё одно отличие — мультидисциплинарность. На платформе Приём вы можете обратиться не только к психологу, но и к нутрициологу. Это особенно полезно при СДВГ: качество сна, питание, режим, уровень железа и витамина D — всё это напрямую влияет на способность концентрироваться и регулировать эмоции. Комплексная поддержка помогает работать с симптомами не только «в голове», но и на уровне образа жизни.
В отличие от безликих сервисов, здесь вы получаете команду с вниманием к деталям — а не просто список телефонов.
Выберите психолога и запишитесь на первую сессию
Начните заботиться о своем
состоянии уже сегодня
за Первую сессию с психологом вы:
Познакомитесь со специалистом
Лучше поймёте свою проблему
Наметите план психотерапии
Получите ответы на волнующие вопросы
Что мешает обратиться за помощью —
и как это преодолеть
Многие взрослые с СДВГ откладывают обращение к психологу: «я и так справляюсь», «само пройдёт», «дорого», «у других хуже». Часть боится, что её посчитают «странной» или «придумывающей диагноз». На самом деле СДВГ — это не «придумка» и не «модный диагноз», а нейрофизиологическая особенность, которая хорошо изучена и с которой реально работать.
Онлайн-формат удобен именно при СДВГ: не нужно ехать через полгорода, искать кабинет, парковку, ждать в очереди. Чем меньше шагов и точек, где можно отвлечься или передумать, — тем выше шанс действительно дойти до сессии. Подключиться можно из дома, в наушниках, в привычной обстановке.
Если узнаёте у себя признаки СДВГ — не ждите «когда совсем тяжело». На платформе Приём вас встретят специалисты, которые работали со взрослыми клиентами с СДВГ и понимают, что лекции про «соберись и начни планировать» вам уже надоели. Здесь работа идёт от ваших реальных задач и сложностей — а не от учебника.
Если у вас параллельно есть тревожность, депрессивные состояния или сложности с самооценкой — вы можете обращаться к специалистам по этим направлениям через платформу Приём. Работа со связанными темами часто идёт быстрее, чем с одним только СДВГ изолированно.
Как записаться: простая
пошаговая инструкция
01
Заполните анкету
Подберем психологов, которые знают, как работать с вашим конкретным запросом. Учтём пожелания по специалисту и цене сессии.
02
Выберите удобное время
В профиле каждый специалист указывает доступные слоты для консультаций. Вы можете выбрать удобную для вас дату и время.
82% клиентов чувствуют
результат после 1 сессии
Виталий
Панические атаки
Я обратился в сервис с паническими атаками и мне помогала клинический психолог Захаренкова Анна Вадимовна. Она профессионал своего дела и очень внимательно относилась ко мне. Анна Вадимовна научила меня, как справиться с приступом, чтобы не допустить развития паники. Мне даже выдали памятку, что делать в случае возникновения атаки. Благодаря её помощи, уже три недели я живу, как обычный человек, и очень благодарен ей и сервису. Желаю им всего доброго и процветания.
Анастасия
Гармония с собой
Мне помогли консультации Аверьянова Геннадия Геннадьевича. Понравилось, что он не "впаривает" тебе постоянные походы, предлагает приходить, когда "накопятся" ситуации и эмоции, которые хочется выплеснуть. Собственно, я хожу примерно 2 раза в год, мне хватает. Мне близко чувство юмора доктора и умение объяснить явления с точки зрения человеческой анатомии и работы мозга. Клинический психолог - очень личная история, кому-то специалист подходит, кому-то нет, и это нормально.
Андрей
Панические атаки
Я обратился в сервис «Приём» с паническими атаками (врач Бухарина). Мне помогает, за что большое спасибо - мне есть, с чем сравнивать. Врач грамотная, опытная. Даёт максимум помощи за каждый приём. Рассказывает, как поступать, чтобы опять не накрыло паникой. Сервис рекомендую.
Виктор
Невроз
Геннадий Геннадьевич Аверьянов, клинический психолог, стал моим спасителем. Не так давно я столкнулся с сильным неврозом, сопровождающимся психосоматическими симптомами. Моя жизнь была полным кошмаром. Благодаря Геннадию Геннадьевичу, я смог избавиться от всех этих симптомов и больше ни разу с ними не сталкивался. Я настоятельно рекомендую обратиться к Геннадию Геннадьевичу – он действительно потрясающий специалист с гарантированными результатами.
скидка 30%
Получить промокод
Вышлем промокод в СМС
Пройдите тест на интересующую тему и узнайте больше о себе
Полезные материалы
15 минут на прохождение
Тест на депрессию
5 минут на прохождение
Тест на стрессоустойчивость
5 минут на прохождение
Эмоциональное выгорание
Ответы на частые вопросы
Психолог создаёт безопасное пространство, где вы можете говорить открыто. Он помогает сформулировать запрос, выявить причины трудностей и найти рабочие стратегии. Специалисты «Приём» используют научно обоснованные подходы — когнитивно-поведенческую терапию, гештальт, схема-терапию — и работают с широким спектром тем: от тревоги и депрессии до зависимостей и кризисов в отношениях.
Обратиться к специалисту стоит, если вы замечаете хотя бы одно из следующего: • тревожные мысли или страхи не дают нормально жить • отношения с близкими становятся источником боли, а не поддержки • эмоции захлёстывают или, напротив, вы ничего не чувствуете • самооценка мешает двигаться вперёд • есть ощущение «что-то не так», даже если сложно объяснить, что именно Идти к психологу не обязательно в момент кризиса — профилактические сессии тоже работают.
Выбор специалиста — дело личное. Ориентируйтесь не только на метод или регалии, но и на ощущение: комфортно ли вам с этим человеком. Хороший контакт с терапевтом — один из главных факторов успеха терапии. На «Приём» у каждого специалиста есть развёрнутая анкета: образование, опыт, используемые подходы и темы, с которыми он работает. Воспользуйтесь фильтрами, чтобы подобрать психолога под ваш запрос, — а первый сеанс расставит всё по местам.
На платформе «Приём» стоимость сессии начинается от 1750 ₽ за 50 минут — в несколько раз доступнее, чем очный приём в частном центре. Итоговая цена зависит от квалификации специалиста и выбранного формата работы. Такой подход позволяет нам сделать психологическую помощь реально доступной.
Да, на «Приём» доступны несколько форматов совместной работы: • парная терапия — для партнёров или супругов • семейные консультации — в том числе с участием подростков от 14 лет (при наличии законного представителя) • работа с зависимостями и расстройствами пищевого поведения у профильных специалистов Чтобы найти подходящего психолога, используйте фильтры «Парная терапия» или «Консультация с подростком» в каталоге специалистов.
Прогресс в терапии не всегда очевиден сразу — и это нормально. Ориентируйтесь на признаки изменений: • при работе с острыми состояниями (паника, конфликты) облегчение нередко наступает уже через 3–5 сессий • глубинные темы — самооценка, детские травмы, устойчивые паттерны — требуют более длительной работы Хороший знак — когда вы замечаете новые реакции на привычные ситуации, начинаете лучше понимать свои границы или чуть легче справляться с тем, что раньше выбивало из колеи.
Эти специалисты решают разные задачи: • Психолог — помогает справляться с жизненными трудностями: стрессом, кризисами, проблемами в общении. Не назначает лечение, работает через беседу. • Психотерапевт — имеет дополнительную профессиональную подготовку в конкретном методе (КПТ, гештальт и др.). Работает глубже: с травмами, хроническими состояниями, устойчивыми внутренними конфликтами. Специалисты «Приём» — именно психотерапевты. • Психиатр — врач, который диагностирует психические расстройства и при необходимости назначает медикаментозную терапию. На нашей платформе психиатры не работают, но мы поможем понять, когда к ним стоит обратиться.