Анастасия Андреевна Каверова

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия. Я психолог-консультант и психолог-сексолог, работаю онлайн со взрослыми.

Ко мне можно обратиться, если вы:

— испытываете трудности в отношениях с партнёром или близкими;
— боитесь говорить о своих чувствах, желаниях и границах;
— сталкиваетесь с неуверенностью, самокритикой, стыдом или чувством вины;
— хотите лучше понять себя, свои потребности и повторяющиеся сценарии;
— переживаете расставание, одиночество или период жизненных изменений;
— испытываете сложности в принятии своей сексуальности, тела или желаний;
— замечаете снижение желания, различия в потребностях с партнёром либо затрудняетесь обсуждать интимные темы.

Необязательно заранее точно формулировать запрос. Мы можем начать с того, что сейчас беспокоит, и вместе определить, к каким изменениям вы хотите прийти.

В работе для меня особенно важны безопасность, уважение и доверие. Я бережно отношусь к темпу клиента: не оцениваю, не давлю и не навязываю «правильных» решений. На встречах мы проясняем происходящее, замечаем чувства, потребности и привычные способы реагирования, ищем внутренние опоры и реалистичные шаги, которые подходят именно вам.

Темы отношений и сексуальности нередко сопровождаются смущением или страхом осуждения. Со мной об этом можно говорить прямо, спокойно и конфиденциально. Если вопрос выходит за пределы моей компетенции или требует медицинской диагностики, я честно скажу об этом и помогу сориентироваться, к какому специалисту обратиться.

Я начинающий специалист и открыто говорю об этом. Сейчас активно набираю часы практики и внимательно отношусь к профессиональным границам. Состою в сообществе «Контакт» МПСУ, где получаю поддержку супервизоров и могу разбирать профессиональные вопросы. Около года сама прохожу личную терапию: это помогает мне лучше осознавать собственные реакции и сохранять фокус на клиенте.

Моё образование: бакалавриат по направлению «Психология», профиль «Социальная психология», а также профессиональная переподготовка с квалификацией «Психолог-сексолог» объёмом 440 академических часов.

Я искренне хочу быть полезной своим клиентам, но не обещаю мгновенных изменений или универсальных ответов. Моя задача — создать пространство, в котором можно честно говорить о важном, лучше понимать себя и постепенно находить решения, соответствующие вашим ценностям и жизни.