Елена Владимировна Волкодавова

Я — практический психолог в телесно-ориентированном подходе.

Где тело говорит, а душа слышит.

🦸Моя миссия

«Не лечить симптомы — возвращать человека к себе»

💆Телесно-ориентированная психотерапия — не просто метод.

Это "диалог с телом" , где каждый мышечный зажим — это застывшая эмоция, а каждое дыхание — возможность возродиться.

Кто я?

"Практический психолог с телесным сердцем"

🎓 Образование:

- профессиональная переподготовка на базе высшего образования Институт Практической и Клинической Психологии по направлению Телесно-ориентированная психотерапия,

- сейчас прохожу обучение по магистратуре в Институте Практической и Клинической психологии по направлению "Практическая психология и современные методы консультирования",

-обучаюсь на курсе повышения квалификации "Соматические аспекты в психологическом консультировании".

💼 Опыт:

- начинающий специалист

- Работа с тревожностью, хронической усталостью, нарушениями телесного образа, эмоциональным выгорание.

🌱 Философия:

«Тело не хранит воспоминания — оно хранит жизнь.

И если слова не могут выразить боль — тело сделает это за нас».

Что такое телесно-ориентированный подход?

Не «думаю» — а чувствую.

Не говорю — а ощущаю.

🔹 Тело — это первичный язык психики.

🔹 Эмоции — это энергия в движении.

🔹 Зажимы — это защита, которая перестала быть нужной.

🌀Как я работаю? Мой процесс

4 этапа терапии с телесным фокусом

1. Слушание тела

— Медитативное погружение: «Где ты сейчас чувствуешь напряжение?»

— Работа с дыханием, осанкой, микродвижениями

2.Идентификация паттернов

— Какой характерный тип?

— Какие эмоции подавлены? (Гнев? Страх? Стыд?)

3. Освобождение энергии

— Телесные упражнения:

• Движения различными частями тела,

• Крик в подушку

• Дыхательные управления

• Работа с «предметом-символом»

4.Интеграция и перезапись

— Новые убеждения: «Я имею право быть уязвимым»

— Новые телесные паттерны: расправленные плечи, глубокий вдох, ощущения тепла в теле

🎯 Цель не «исцелить симптом» — а восстановить целостность.

Что я лечу?

Типичные проблемы, с которыми ко мне можно обратиться:

-Хроническая тревога

-Сжатая грудная клетка, поверхностное дыхание,

-Выгорание

-Тяжесть в спине,

-Отчуждение от тела, избегание прикосновений,

-Психосоматика (головные боли, дерматит, язва)

- « Я не могу сказать „нет“ ».

✅ Я не убираю симптомы — я помогаю телу перестать быть «хранилищем боли».

Моя уникальность

🧠 Научный подход + глубокая интуиция

— Основано на исследованиях Соматической Психологии, Нейробиологии эмоций

🤝 Бережная работа

- ресурсо-ориентированный и клиенто-ориентированный подход,

-готовность клиента двигаться показывает прежде всего его тело

📖 Индивидуальный путь

— Нет «одного метода» — подбираю упражнения под твой стиль, культуру, ритм

💞 Связь — как терапевтический инструмент

— Я не «эксперт», я — сопровождающий. Ты — эксперт в своём теле.

Три точки опоры моей практики

🛟Безопасность:

-Никакого давления.

-Клиент всегда контролирует темп.

🤸Уважение к телу:

-Тело — не объект, а субъект.

Оно не «неправильно», оно — адаптивно.

🪆Целостность:

Я работаю с человеком целиком: тело, эмоции, смысл, душа.

🚫 Я не «исправляю» тело.

✅ Я помогаю ему вспомнить, как быть живым.

Если вы…

- Устали от «разговоров о чувствах», но не чувствуете их в теле

- Чувствуете, что «внутри пустота» или «тяжело»

- Имеете хронические боли, не объяснимые врачами

- Хотите перестать «прожигать себя» и начать «жить»

- Готовы "прислушаться к телу — даже если оно молчит"

🌱 Тогда вы — мой клиент.

Давайте начнём ваш путь к целостности.