Юнгианский аналитик работает с тем, что обычно ускользает от внимания. Это сны, навязчивые образы и сюжеты, которые годами повторяются в жизни. Метод исходит из того, что бессознательное не только прячет вытесненное, но и подсказывает, куда расти дальше.
Такой подход выбирают, когда хочется понять себя глубже, чем позволяет разговор о текущих трудностях. Первая онлайн-консультация помогает прояснить запрос и понять, близок ли вам язык образов и символов.
Как устроен юнгианский анализ
Карл Густав Юнг (1875–1961) — швейцарский психиатр и психотерапевт. В 1907 году он познакомился с Зигмундом Фрейдом и стал его ближайшим соратником. В 1912–1913 годах их пути разошлись: учёные по-разному понимали либидо и природу бессознательного. Слово «аналитическая» в названии его школы появилось как раз тогда — так Юнг отделил своё учение от психоанализа. На английском метод известен как Jungian analysis.
Ключевое понятие школы — коллективное бессознательное. Юнг считал, что под личным опытом лежит слой психики, общий для всех людей. Его наполняют архетипы — врождённые праобразы, которые узнаются в мифах, сказках и снах разных культур. Известнее других — Персона (социальная маска) и Тень, куда уходит всё, что человек в себе не принимает.
Цель работы Юнг называл индивидуацией. Человек постепенно встречается с неосознанными частями себя, принимает их и становится цельнее. Ему же принадлежит деление людей на интровертов и экстравертов: эти типы он описал в книге «Психологические типы» (1921).
Кому подходит юнгианская терапия
Аналитик помогает и с конкретной трудностью, и с вопросом «кто я». Чаще всего на консультацию приходят, когда:
- в отношениях, работе или деньгах раз за разом повторяется один сценарий;
- снятся тревожные или яркие сны и хочется понять их смысл;
- к середине жизни цели достигнуты, а радости от них нет;
- социальная роль срослась с личностью и без неё непонятно, кто вы;
- в других раздражают черты, которые трудно признать в себе;
- после утраты, развода или переезда прежний образ себя перестал работать.
Чем юнгианский подход помогает
- Понимать язык собственных снов и образов.
- Замечать повторяющиеся сценарии и выходить из них.
- Возвращать отвергнутые качества, а с ними энергию.
- Отделять себя от социальной роли.
- Опираться на воображение в трудный период.
Как проходит консультация со специалистом
На первой консультации вы знакомитесь: рассказываете, с чем пришли, а аналитик расспрашивает о важных событиях, отношениях и снах, если вы их помните. В юнгианском анализе сессия обычно длится 50 минут.
Дальше в работу идёт всё, что приносит неделя, но сны занимают в ней особое место. Для них Юнг предложил амплификацию. Аналитик подбирает к образу параллели из мифов, сказок и истории культуры, и личный сюжет становится понятнее. Готовых толкований нет: Юнг считал глупостью искать значение символа в справочнике.
Онлайн-формат близок к тому, как работал сам Юнг. Он отказался от кушетки и сажал пациента напротив, чтобы тот видел реакцию на лице врача. На видеосвязи вы тоже смотрите друг на друга.
Почему не стоит откладывать обращение за помощью
У Юнга есть известное наблюдение: если внутреннюю ситуацию не осознать, она случается с человеком снаружи, как судьба. Можно сменить работу, партнёра или город, а история повторится почти слово в слово. Знаки, что тянуть не стоит:
- один и тот же сон возвращается месяцами;
- в новых отношениях звучат старые ссоры;
- работа и роль съедают время, на себя его не остаётся;
- люди раздражают сильнее, чем того заслуживает повод;
- решения откладываются, потому что неясно, чего хочется.
Начать можно с одной консультации. Её задача — проверить контакт и понять, готовы ли вы к долгой работе. Если сомневаетесь в методе, через онлайн запись к психологу можно выбрать специалиста другого направления.
На платформе «Приём» можно записаться в пару кликов
Юнгианский анализ рассчитан на долгую работу, поэтому специалиста лучше выбирать не наугад. В каталоге платформы Приём включите фильтр по методу и сравните несколько профилей. Образование и опыт в профиле подскажут, где человек учился и как давно он практикует. Встречам нужна регулярность, а расписание открыто: сразу видно, есть ли у специалиста свободные окна в одни и те же дни недели. Оплата проходит внутри сервиса, видеозвонок запускается здесь же, ставить сторонние программы не придётся. Каждая консультация и все договорённости по ней остаются в карте клиента. Через полгода по этой истории легко восстановить, с какой темой вы пришли на первую встречу и что с тех пор изменилось.
Как записаться: простая
пошаговая инструкция
01
Подберем психологов, которые знают, как работать с вашим конкретным запросом. Учтём пожелания по специалисту и цене сессии.
02
В профиле каждый специалист указывает доступные слоты для консультаций. Вы можете выбрать удобную для вас дату и время.
82% клиентов чувствуют
результат после 1 сессии
Панические атаки
Я обратился в сервис с паническими атаками и мне помогала клинический психолог Захаренкова Анна Вадимовна. Она профессионал своего дела и очень внимательно относилась ко мне. Анна Вадимовна научила меня, как справиться с приступом, чтобы не допустить развития паники. Мне даже выдали памятку, что делать в случае возникновения атаки. Благодаря её помощи, уже три недели я живу, как обычный человек, и очень благодарен ей и сервису. Желаю им всего доброго и процветания.
Гармония с собой
Мне помогли консультации Аверьянова Геннадия Геннадьевича. Понравилось, что он не "впаривает" тебе постоянные походы, предлагает приходить, когда "накопятся" ситуации и эмоции, которые хочется выплеснуть. Собственно, я хожу примерно 2 раза в год, мне хватает. Мне близко чувство юмора доктора и умение объяснить явления с точки зрения человеческой анатомии и работы мозга. Клинический психолог - очень личная история, кому-то специалист подходит, кому-то нет, и это нормально.
Панические атаки
Я обратился в сервис «Приём» с паническими атаками (врач Бухарина). Мне помогает, за что большое спасибо - мне есть, с чем сравнивать. Врач грамотная, опытная. Даёт максимум помощи за каждый приём. Рассказывает, как поступать, чтобы опять не накрыло паникой. Сервис рекомендую.
Невроз
Геннадий Геннадьевич Аверьянов, клинический психолог, стал моим спасителем. Не так давно я столкнулся с сильным неврозом, сопровождающимся психосоматическими симптомами. Моя жизнь была полным кошмаром. Благодаря Геннадию Геннадьевичу, я смог избавиться от всех этих симптомов и больше ни разу с ними не сталкивался. Я настоятельно рекомендую обратиться к Геннадию Геннадьевичу – он действительно потрясающий специалист с гарантированными результатами.
скидка 25%
Начните с подбора психолога
Пройдите короткий подбор — приветственная скидка 25% на первый пакет от 3 сессий применится новым клиентам автоматически.
Перед записью к специалисту — пройдите короткий тест и лучше поймите своё состояние
Бесплатные тесты по теме
Полезные материалы, которые помогут лучше разобраться в теме
Статьи по теме
Ответы на частые вопросы
Глубинный анализ обычно идёт несколько лет. С конкретной трудностью можно работать и короче. Частоту консультаций, от одной до нескольких в неделю, выбирают вместе со специалистом.
В объёме обучения. Первый уровень дают базовые программы: в московской МААП, например, это два года занятий. Второй требует многолетнего тренинга в обществе — члене международной ассоциации IAAP. В программе российского общества РОАП к финальному экзамену нужно не меньше 240 часов личного анализа и 200 часов супервизий.
Фрейд видел в сновидении замаскированное желание, Юнг — послание, которое уравновешивает однобокую позицию сознания. Вместо свободных ассоциаций, уводящих от образа, здесь используют амплификацию, которая его углубляет. Взгляд направлен не только в прошлое, но и на то, куда человек движется.
Нет. Специалист предлагает параллели из мифов и сказок, но решаете вы: если образ не откликается, его откладывают. Основатель метода подчёркивал, что символ сна нельзя отделить от человека, которому он приснился.
Это техника, которую Юнг разработал в 1913–1916 годах. Человек удерживает образ из сна или фантазии и вступает с ним в диалог: задаёт вопросы, рисует, записывает ответы. Специалист помогает связать этот материал с жизнью.
При суицидальных мыслях, признаках психоза или тяжёлой депрессии первым делом звоните в экстренные службы или обращайтесь к врачу. Медицинских услуг платформа Приём не оказывает, поэтому диагноз и рецепт здесь не получить. Это задача психиатра или психотерапевта. К глубинной работе возвращаются, когда острое состояние позади.
Да. Консультация по видеосвязи сохраняет главное: лицо, голос, паузы. Аналитик может вести практику в Москве, а вы — подключаться из другого города.